Чем опасно для здоровья использование планшета

Использование планшета сказывается на здоровье

Использование планшетов негативно сказывается на здоровье их владельцев. На Западе даже появился термин «Tablet neck» или «iPad neck» — болезненность, ноющие ощущения в области шеи, которые испытывают владельцы планшетов. Об этом сообщает New York Post.

Согласно опросу, проведенному исследователями Университета Невады, 84,6% пользователей планшетных компьютеров страдают болями в шее, у 65,4% болит верхняя часть спины и плечи. Всего в опросе приняли участие 412 студентов, сотрудников, преподавателей и выпускников университета.

Причем представительницы слабого пола жаловались на боли в шее гораздо чаще, нежели мужчины — 70% женщин, испытывающих дискомфорт после использования планшетов, против чуть менее 30% мужчин.

Отчасти это было связано с позой. Исследователи обнаружили, что использование планшета во время сидения, согнувшись, приводило к возникновению большей боли. Это потому, что сгибание шеи вперед в течение длительного времени оказывает давление на позвоночник, что напрягает мышцы шеи и плеч. Сидение без поддержки спины увеличило риск испытать боль в шее более чем в два раза — и женщины в исследовании были более склонны (77%) использовать свои планшеты, сидя на полу, чем мужчины (23%).

Сидение с планшетом на коленях или сидение в кресле с планшетом, расположенным на плоской поверхности стола, часто приводило к болевым ощущениям в шее. Большинство людей (55%) жаловались на умеренный дискомфорт, но 10% сказали, что симптомы были тяжелыми, а у 15% были проблемы со сном.

Ученые предположили, что пользовательницы планшетов также могут быть более склонны к боли, потому что женщины, как правило, имеют более короткие руки и более узкие плечи, чем мужчины, что может привести к принятию более экстремальных позиций шеи и плеч при использовании устройств.

Согласно исследованию, молодые люди были более уязвимы к «планшетной болезни», чем пожилые — студенты, часто работающие на планшетах, сидят на полу или помещают гаджеты на колени во время езды в автобусах или поездах.

На начало 2018 года более половины взрослых людей в США (53%) владели планшетом. Apple продала 9,1 млн iPad в первом квартале текущего года, по сравнению с 8,9 млн в прошлом году. Но даже несмотря на то, что продажи планшетов несколько замедлились (глобальные поставки составили 31,7 млн в первой половине года, по сравнению с 35,8 млн в 2017 году), миллионы людей по-прежнему сутулятся над экранами.

«Такая высокая распространенность боли в шее и плечах, особенно среди молодого населения, представляет собой существенное бремя для общества, — считают авторы исследования. — Использование этих электронных устройств становится частью нашей современной жизни. Чтобы снизить риск развития долгосрочных проблем с шеей и плечами, нам нужно подумать о том, как такие технологии, как планшетный компьютер, влияют на эргономику и осанку человека».

При этом только 46% респондентов заявили, что прекратят использовать планшет, если почувствуют дискомфорт.

  • 19
Оставить комментарий
Читайте также