Врач рассказала о секретной диете Аллы Пугачевой | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врач рассказала о секретной диете Аллы Пугачевой

Врач-диетолог Надя Шарк считает, что ей удалось раскрыть секрет эффективной диеты известной певицы, передает газета «Комсомольская правда».

алла пугачева

По мнению диетолога, хорошая форма 70-летней артистки связана с ограничением продуктов с относительно высоким содержанием соли. Что позволило певице довести норму потребления приправы до рекомендованного медиками уровня.

Для этого, как считает Надя Шарк, Алла Пугачева отказалась от блюд со слабосоленой рыбой, в том числе от суши и роллов, в пользу полезных продуктов.

Отмечается, что особенно важно не перебарщивать с солью в преклонном возрасте, когда растет риск развития повышенного артериального давления, сердечных недугов, болезней почек и прочих возрастных заболеваний.

Диетолог напомнила, что много совсем ненужной организму соли содержится в ряде популярных продуктов, которые многие не считают вредными.

Речь, например, о корейской моркови, ветчине (даже достаточно дорогой), соевом соусе, курице гриль. Что уж говорить о колбасе и чипсах — их крайне редко можно есть только здоровым людям.

Для похудения в день рекомендуется употреблять два грамма соли, а для сохранения веса — четыре грамма.

Оставить комментарий