Врач рассказал о простом упражнении для улучшения формы груди | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Врач рассказал о простом упражнении для улучшения формы груди

Для того, чтобы улучшить форму груди, надо обратить внимание на подкожную мышцу шеи — платизму, считает врач-остеопат Владимир Животов.

Мышца шеи платизма управляет практически всей нижней частью лица. Она плоская и тонкая, залегает непосредственно под кожей.

Мышца не соединяется с костями, как многие другие, и потому относительно быстро теряет эластичность.

Отсюда — возникновение двойных подбородков, опущение уголков губ и прочие метаморфозы со внешностью. Платизма также способна влиять на форму груди.

«Когда человек широко улыбается, платизма не сильно, но напрягается. И если улыбаться часто, то можно улучшить форму груди. Это простое и эффективное упражнение. Я думаю, есть хороший дополнительный стимул для улыбки», — отметил врач.

Кроме того, для красоты груди специалисты настоятельно рекомендуют работать над осанкой. Для этого нужно расправить плечи, втянуть живот, поднять голову так, чтобы взгляд был направлен чуть выше линии горизонта. Если взять это за правило, то через некоторое время форма груди улучшится.

Оставить комментарий