Последствия детских психологических травм. Объясняет эксперт | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Последствия детских психологических травм. Объясняет эксперт

Психологические травмы, полученные в детстве, приводят к изменениям структуры мозга и повышенному риску развития депрессии во взрослом возрасте. О том, какие виды травм существуют, каковы их последствия и можно ли с ними справиться, рассказал Александр Викторович Коновалов, врач-психотерапевт краснодарского медицинского центра “РА-Курс”.

психологическая травма

Александр Викторович, давайте сначала поясним, какие виды психологических травм существуют?

— Ничего с нами ни в детской, ни во взрослой жизни не происходит без травм.

Различают три основных их вида: травма развития, куда входит травма перинатального периода и травма рождения, далее - травма потери и насилия.

И отдельно выделяют военные травмы.

При диагностике очень важно выяснить, была ли у пациента шоковая травма, потому что она определяет, насколько будут тяжелы ее последствия в будущем.

Что такое травма развития?

— Я считаю, что нет плохо воспитанных детей. Есть сильно травмированные или не очень. Например, дети, кричащие от ужаса на приеме у стоматолога, - это сильно травмированные, потому что нормальный ребенок, в крайнем случае, будет просто плакать.

Львиная доля страданий психологического характера, по моему мнению, приходится на травму развития, которая определяется понятиями “холодная мать” или “гиперопекающая мать”.

Гиперопекающая мама стремится оградить ребенка от невзгод и ошибок. Даже ценой изоляции от внешнего мира. Она создает вокруг него искусственную среду, уютный кокон, в котором он будет расти.

Холодная мама - наоборот - не дает ребенку любви, тепла и ласки. Иногда это выглядит респектабельно и аристократично, порой – в духе Свантесонов из «Малыша и Карлсона», у которых любовь выражалась сдержанно.

Однако если мама выполняет только физиологические потребности ребенка и лишает его эмоций, то чаще всего это затрудняет его развитие. У такого малыша с “холодной” мамой не формируется базовый механизм, который важен для нормального развития в будущем - контейнирование - способность выдерживать психическую энергию, такую как эмоции, напряжение, инстинктивные импульсы.

Именно мать должна помочь ребенку научиться управлять своими эмоциями. И пока в детском возрасте эти механизмы не отрегулированы, мама своим поведением, теплом, заботой и нежностью берет часть этого возбуждения на себя, позволяя малышу учиться контейнированию.

Если этот механизм год от года регулировать, то уже во взрослом возрасте человек приобретает способность, которую психологи называют паузой между акцией и реакцией. То есть, прежде чем дать ответную реакцию на раздражитель, человек сначала думает, стоит ли вообще реагировать.

Как организм реагирует на психологические травмы?

— Первая реакция - это сжатие. Человек весь группируется, но если психологическая травма не тяжелая, и нервная система адаптирована к возбудителям, то такой защиты организма может быть достаточно.

Следующий уровень защиты - это диссоциация: состояние легкого транса “здесь и не здесь”. В условиях повышенной стрессорной нагрузки это состояние усиливается, теряется чувствительность частей тела.

Третья стадия - оцепенение, наблюдается при шоковой травме. Подобные травмы бесследно не проходят, и эффект от них, бывает, растягивается на годы, а то и на всю жизнь. Связано это с тем, что чаще всего ситуация остается эмоционально незавершенной и переживается снова и снова при любом напоминании. Отсюда панические атаки и гипервозбуждение.

Также у травмированных людей может наблюдаться расстройство сна, ужасные сновидения и магическое мышление, когда человек говорит, что его сглазили, род прокляли и прочее.

суицид

Как распознать, что у взрослого человека была травма развития?

— Суицидальные взгляды подростков, которые последнее время волнуют наше общество, - это не что иное как наличие у них травмы развития. Таким детям нужны и психиатр, и психотерапевт.

Также из-за травмы развития в подростковом возрасте возникают все зависимости - игромания, наркотики и алкоголь. А в более зрелом - трудоголизм. Адреналинозависимые - это тоже люди с травмой развития. В психологии их поведение принято называть отсроченный суицид, потому что человек подсознательно стремится завершить свою жизнь.

Также из-за травмы развития появляется склонность к бродяжничеству. Это не всегда алкоголики. Часто бродяги - просто вечные путешественники. Возвращаясь из одной поездки, они тут же отправляются в другую.

Как родители должны понять, что их ребенок травмирован, и у него возникли психологические проблемы?

— Родитель должен начать с себя и понять, как он слышит свою тревогу, как он справляется со своим стыдом. Например, может ли он с ребенком обсуждать темы сексуального характера, смерти или болезни?

И часто функцию спасителя в этой ситуации выполняет кто-то со стороны, так как зачастую дома люди находятся в “слиянии” и не видят, что на самом деле происходит с их ребенком.

Лечатся ли детские психологические травмы?

— Самое сложное в том, что многие люди не знают о них или не признают. Но если человек все же пришел лечиться, то его состояние можно значительно облегчить.

Однако, пациент должен понимать, что процесс этот долгий и займет не меньше года. И посещать врача нужно минимум раз в неделю.

Травмы развития или насилия можно вылечить за пять лет. Но мало, кто способен так долго ходить к врачу. Хотя в моей практике есть люди, которые прошли полный курс лечения.

Бывает ли так, что психологическая травма лечится временем?

— Травма потери - это, прежде всего, смерть близкого, потеря работы, переезд. Для детей - потеря домашнего питомца.

При такой травме важно выдержать циклы восстановления нервной системы. При потере близкого человека девять дней - это черная тоска и печаль, сорок дней - человек возвращается в реальность, но все еще находится в депрессивном состоянии, и только через полгода или год психика восстанавливается.

Ношение траура - это просто сигнал окружающему миру, что психика человека на данный момент травмирована, и лучше его лишний раз не трогать. 

Если до травмы потери была еще и травма развития, то за год психика, скорее всего, не восстановится, и человек может мучиться до конца своих дней.

С травмой потери можно справиться, отгоревав ее. Но, к сожалению, в нашем социуме горевать не принято. Обычно на третий день говорят: хватит ныть, собирайся на работу, ведь, ты должен позитивно мыслить. И в результате, горе подавляется, при этом никуда не девается. Оно переходит в подсознание, запуская соматические приступы.

Поэтому, если человек отгоревал, то это лучшая профилактика последующих расстройств и депрессий.

Получается, у нас нет нетравмированных людей?

— Я думаю, их меньшенство. Но если хоть у кого-то в семье есть психологические границы, то о них начнут “ударяться” и другие члены семьи, и психологическая травма будет не так сильно проявлять себя.

Запишитесь на прием к доктору Александру Викторовичу Коновалову через бесплатное приложение Medical Note и получите после посещения до 7% кэшбэка.

Оставить комментарий
Коновалов Александр Викторович
врач-психотерапевт
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!