Чего ждать от «генеральной чистки» организма | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Чего ждать от «генеральной чистки» организма

Полусинтетические продукты на прилавках супермаркетов, не самое экологичное окружение дома и в офисе, далекий от идеала воздух на городских улицах и постоянные стрессы – современному человеку сегодня непросто оставаться здоровым, а его организму - избавляться от отходов, которые выделяют клетки.

детокс

Если организм работает как часы, он самостоятельно справляется с этой функцией. Но зачастую, его резервов недостаточно, и тогда межклеточное пространство забивается, затрудняется работа лимфатической системы, и растет нагрузка на все органы выведения и детоксикации (печень, кишечник, почки, кожу и пр.), в итоге страдает иммунитет и появляются болезни, связанные с отравлением организма.

Врач-терапевт высшей категории, врач ультразвуковой диагностики, врач функциональной диагностики высшей категории Краснодарской Бальнеолечебницы Татьяна Журавлева сравнивает этот процесс с долговой ямой:

— Представьте, что наш организм - это банковский счет. Сумма счета достаточно приличная, но идут года, мы тратим деньги и совсем не пополняем свой счет. Со временем счет обнуляется, и тогда начинаем брать в кредит. А так как мы привыкли жить, ни в чем себе не отказывая, то очень скоро уходим в большой минус. Как итог, минусовый счет и банкротство.

То есть от рождения нам дается достаточно много - здоровье, иммунитет, силы на познание и развитие. Но идет время, мы продолжаем пользоваться тем, что дала нам природа, а между тем неблагоприятная среда, неправильное питание и вредные привычки приводят к ослаблению иммунитета и развитию всякого рода заболеваний, которые мы лечим таблетками (теми самыми кредитами).

Организм постепенно ослабевает, течение многих болезней изменяется и принимает затяжной характер, лекарственные препараты перестают эффективно действовать.

Чтобы помочь организму своевременно избавляться от всего лишнего, нужно больше двигаться, ведь умеренная физическая активность улучшает кровообращение, в результате в клетки быстрее поступает кислород и питательные вещества, а из тканей и кровотока удаляются отходы.

Также очень важно пить достаточное количество жидкости и налегать на богатые клетчаткой и пектином фрукты и овощи. Если же всего этого оказывается недостаточно, или человек никак не может взять себя в руки и приобщиться к здоровому образу жизни, на помощь придут профессиональные детокс-программы.

Кому необходим детокс

Организм может сигнализировать о том, что ему нужна помощь, когда у человека появляются беспокойство и раздражительность, постоянная усталость, бессонница и головные боли, проблемы с желудочно-кишечным трактом, белый налет на языке и неприятный запах изо рта, мешки и темные круги под глазами, повышенное потоотделение, проблемная кожа и аллергические реакции, нарушение менструального цикла.

Разумеется, эти симптомы могут быть проявлением различных хронических болезней, гормонального сбоя или, к примеру, нехватки витаминов и минералов, однако не исключено, что все дело в банальной «зашлакованности», справиться с которой призваны детокс-программы.

детокс

Как работает детокс

Очищение организма или детокс - это комплекс лечебно-профилактических мероприятий, направленных на избавление от токсинов, вирусов, бактерий, гельминтов и других вредных и опасных для человека соединений, которые попадают в организм через пищу, воду, органы дыхания и кожу.

Процесс восстановления организма проходит в несколько этапов, которым предшествует обследование пациента: исследование его гормонального фона, проведение УЗИ репродуктивных органов и консультации гинеколога или уролога в зависимости от пола.

Первый этап профессиональной детокс-программы включает не просто очищение печени, почек и кишечника, а обновление среды обитания клеток организма. Это нормализует их работу и функционирование органов и систем в целом. Восстанавливается иммунный ответ, повышается эффективность классических терапевтических воздействий.

На втором этапе устраняется дефицит микро- и макроэлементов, витаминов и аминокислот. Третий этап заключается в восстановлении нервной и гуморальной регуляции, микрофлоры.

Специалисты подчеркивают, таблетки или соки, которые называют «Детокс», ничего общего к этому определению не имеют. В лучшем случае они просто окажут послабляющее действие, без особой пользы, в худшем - могут нанести вред.

Программы детоксикации могут быть различной продолжительности, которая подбирается индивидуально, в зависимости от особенностей организма и проблем, которые необходимо решить. Есть краткосрочные программы - 1/2/3-дневные и полноценные - 7/14/21-дневные.

Экспресс-программы — это оперативная помощь, когда нет времени, но есть проблемы. Они включают ограниченный список процедур.

Для полноценного приведения организма в порядок рекомендуются сбалансированные детокс-программы более длительного срока. Специалисты советуют проводить детоксикацию дважды в год и начинать с более длительного курса.

Кстати, приятный бонус программы «Детокс» - потеря лишних килограммов. В среднем, за три детокс-дня человек теряет от 1 до 4 кг веса. При прохождении 14-дневного «Детокса» возможно потерять и до 10 кг веса. Но этих результатов можно добиться только путем комплексного подхода.

Во время прохождения детокс-программы, лучше отказаться от рафинированных, прошедших сильную тепловую обработку продуктов. А после прохождения курса, чтобы усилить его эффект, стоит продолжать придерживаться правильного питания и вести здоровый образ жизни.

Рекомендуется есть только тогда, когда чувствуется голод, но не реже 3-4 раз в день, и выпивать 1,5-2 литра воды в день. Основу рациона должны составлять свежие овощи и фрукты, также следует пить кефир, йогурты и включать в рацион морскую капусту.

Где пройти профессиональный детокс

Пройти профессиональную детокс-программу можно в той же Краснодарской Бальнеолечебнице. Она работает с 1977 года и по праву входит в рейтинг лучших клиник этого профиля.

Собственные источники позволяют использовать минеральную воду для большинства программ, что помогает ускорить процесс детоксикации и восстановления организма. К каждому клиенту здесь персонализированный подход в соответствии с особенностями его организма.

Разработанные профессором Ю.М. Левиным методы терапии на клеточно-организменном уровне позволили краснодарским медикам по-новому подойти к проблеме очищения, лечения и реабилитации человека в современных условиях экологического неблагополучия.

Оставить комментарий
Журавлева Татьяна Евгеньевна
врач-терапевт высшей категории
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!