Лечение через подсознание: что дает гипноанализ?

Известно, что к стрессу приводят трудности на работе, межличностные конфликты, накопившиеся обиды и другие факторы. Однако не все знают о том, что стрессовое состояние может перерасти в серьезную проблему — невроз, который требует консультации специалиста, а порой и продолжительного лечения.

О том, как можно вылечить расстройство психики с помощью гипноза, мы поговорили с психиатром-наркологом, психотерапевтом, рефлексотерапевтом Идоловым Евгением Владимировичем, главным врачом екатеринбургской клиники «Ясная».

гипноз

Что такое невроз и почему он появляется?

— Это состояние нарушенной психики, внутренний конфликт между желаемым и действительным, между потребностями эго и их реализацией.

Неврозы могут быть инициированы проблемами в межличностных отношениях, соматическими болезнями.

Приведу пример. Одна из моих пациенток приехала в большой город и окунулась в студенческую жизнь. Оказалось, что она не любит большое скопление людей, серьезно скучает по дому, где уютно и спокойно.

У нее нарушился сон, возникла тревога, панические атаки, и она взяла академический отпуск. В данном случае ее модель мира более спокойная. Погружение в большую студенческую суету ее дестабилизировало, и произошел дебют невроза.

Другой пример: молодые люди сыграли свадьбу. Начались семейные будни, и оказалось, что у обоих разные представления о семье и оба не идут на компромисс.

У одного из них были предпосылки к психическому расстройству, возможно что-то похожее происходило в детстве. Посредством провоцирующего фактора в виде постоянных семейных скандалов, хроническая травма спровоцировала болезненное состояние.

Еще пример: человек с психической травмой работает в компании, где его обесценивают, заставляют много трудиться, а платят мало. Он находится в состоянии неосознаваемого невроза, астении, то есть хронической усталости.

Как происходит лечение?

— Довольно часто в лечении применяются современные психотропные средства. Они не вызывают зависимости, сонливости, поэтому бояться их не стоит. Эти средства налаживают тот биохимизм, который имеет стойкие нарушения из-за хронической бессонницы и тревоги.

Одним из главных составляющих комплексной терапии неврозов является гипноз. Он представляет собой доступ к подсознательным ресурсам, в которых уже заложен опыт излечения. Врач посредством гипноза создает реальность выздоровления.

С помощью гипноанализа можно найти причину даже в раннем бессознательном детстве и проработать этот психотравматический материал, который до сих пор был вытеснен, и не осознаваем.

Ресурсом может стать предыдущий опыт выздоровления. Помочь могут даже незнакомые люди, которые сталкивались с такой же проблемой, и справились с ней.

У меня есть пациент, в работе с которым мы часто используем присоединение к ресурсу выдающихся спортсменов. Во время сеанса он на уровне подсознания набирается опыта от легенды спорта, который через травмы и трудности пришел к триумфу.

Человек черпает из этого источника необходимую энергию, и это работает. Это как визуализация решения проблемы для того, чтобы потом в реальной жизни делать какие-то шаги, направленные на решение внутреннего конфликта.

В каких случаях эффективен метод гипноза?

— Есть понятие гипнабельность. Это способность погружаться в гипноз. Проверяется она специальными тестами. Но в новых методах гипноза, таких как эриксоновский — мягкий недирективный, трансовый подход, НЛП, — такой трудности вообще нет. Потому что если считается, что гипнабелен не каждый, то внушаемы абсолютно все люди.

Другое дело, что пациент должен быть мотивирован на выздоровление. Если он пришел из праздного любопытства, то эта задача обречена на провал.

То есть гипнотизер должен инициировать, включить подсознательные механизмы решения той проблемы, которая действительно человека волнует в его осознанном варианте.

А есть противопоказания к гипнозу?

— Он противопоказан детям. Самое раннее, когда он допускается гипноз, — это подростковый возраст.

Также запрещен для человека, который утратил связь с реальностью, галлюцинирует.

Кроме того, если у пациента есть проблемы со слухом, это мешает введению в гипноз.

гипноз

Как проходит процесс гипнотического сеанса?

— Пациент садится в кресло, идет погружение в гипноз. Оно может быть классическим с помощью релаксационных идей, связанными с образами расслабления. В эриксоновском методе погружение само может быть историей о том, как другой человек выздоровел от болезни, решил подобную проблему.

Кроме того, можно взять книгу, в которой написано что-то спокойное, читать монотонным голосом, таким образом погружая в гипнотическое состояние.

Сам процесс погружения занимает 5-10 минут, терапевтическая метафора — сообщение от психотерапевта, в котором информация передается в символической форме — длится 10-15. А вывод из гипноза — 2-3 минуты.

Опасен ли гипноз, есть ли от него побочные эффекты?

— Нет. Процедура очень приятная. Единственное, нужно дать минут десять прийти в себя после сеанса.

Насколько эффективен такой метод?

— Один сеанс, если человек долгие годы страдает от невроза, не решит всех проблем. Нужна планомерная терапия, сочетающая в себе психодинамическую, разговорную и гипнотерапию. Это занимает несколько недель, месяцев, иногда длится годы.

Есть ли какие-то меры профилактики невроза?

— Ими нужно заниматься, на мой взгляд, с самого детства. Если ребенок чувствует, что его любят, но при этом знает, что есть рамки свободы, самовыражения, творчества, то он привыкает к самоконтролю. У него формируется так называемая «прививка» к тому, чтобы принимать окружающую реальность такой, какая она есть.

Если он с ранних лет научится принимать ответственность за себя и за решение тех вызовов, которые дает ему жизнь, это будет профилактикой неврозов в дальнейшем.

Например, ребенок привык разбрасывать игрушки. Мама каждый день аккуратно, но при этом внятно объясняет, что игрушки должны находиться только в детской комнате, и раз в неделю вместе с ним убирает их. Это тоже прививание ответственности за свои действия. Если разбросал, то нужно убрать за собой. Мама при этом помогает, особенно в раннем возрасте очень важно делать это вместе.

А во взрослом самой главной профилактикой будет развитие в себе способности к рефлексии, анализированию своих переживаний, к осознанию, что происходит. Важно уметь слушать себя, свою психику, тело, принимать ответственность за свою жизнь. Тогда вероятность развития неврозов будет гораздо ниже.

Расскажите о каком-нибудь запоминающемся случае из практики.

— Обратилась пациентка средних лет. С детства она получала гиперопеку от матери, которая относилась к ней с позиции безмерной директивности. Дочь не хотела приходить домой из школы, задерживалась, потому что мать постоянно ее строила.

Как только у девушки появилась возможность, она уехала из своего маленького населенного пункта, быстро вышла замуж и отправилась в далекий город, не написав адрес. Но мать все равно нашла ее и вернула, хотя у девушки к тому времени уже родился ребенок.

С тех пор эта пациентка стала подавленной, депрессивной, у нее начали возникать панические атаки.

В течение трех-четырех месяцев активной терапии мы смогли добиться того, что атаки полностью ушли, восстановился сон.

Путем нескольких серьезных разговоров женщина отрегулировала отношения с матерью, у нее стала улучшаться ситуация на работе.

Сейчас она занимается тем, чем нравится, ходит в фитнес-зал, привела в форму тело.

Совет доктора

Не стоит бояться, в руках грамотного психотерапевта гипноз — безопасный инструмент, врач использует его для исследования психотравматических историй в прошлом.

Чем раньше человек обращается с проблемой невроза к специалисту, тем быстрее происходит выздоровление.

А еще, надо чаще улыбаться, и не стоит всегда воспринимать жизнь всерьез, иногда к ней нужно относиться с юмором.

  • 72
Оставить комментарий
Идолов Евгений Владимирович
психотерапевт