Как восстановиться после спортивных травм? | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Как восстановиться после спортивных травм?

Как прийти в форму после спортивной травмы? Что нужно делать, чтобы реабилитация прошла быстрее? Какие есть методики для полного восстановления даже после тяжелых травм? Разбирались вместе с главным врачом клиники спортивной медицины «Арена-Медика» Вячеславом Зуевым.

реабилитация

Расскажите о концепции вашей клиники. Для кого она?

— Клиника спортивной медицины находится на территории крупного спортивного комплекса. Здесь люди занимаются фитнесом и игровыми видами спорта, поэтому мы открылись здесь, чтобы всегда быть рядом.

Наша клиника не только для профессиональных спортсменов, а для всех, кто получает физическую нагрузку. Название говорит о том, что если мы способны лечить профессионально занимающихся спортом, то это тем более возможно для обычных людей.

Спортивная медицина — в целом обширное понятие, которое включает в себя, по сути, все направления медицины. Основные задачи, которые решает спортивная медицина: оценка работоспособности, функциональной готовности, лечение травм и повреждений любой сложности, восстановление.

Чем отличается работа спортивного врача от обычного?

— В качестве примера можно привести ситуацию, когда высококлассный спортсмен попадает в медучреждение, где у него снимают обычную электрокардиограмму, выполняют УЗИ сердца и видят не совсем привычную картину.

Почему? Потому что обычные кардиологи не понимают, в большинстве своем, что такое спортивное сердце, то есть сердце давно тренирующегося человека.

В таком случае возникают трудности в интерпретации данных после обследования спортсменов. В целом можно сказать, что есть большая специфика функционирования сердечно-сосудистой системы у людей, активно занимающихся физкультурой и спортом.

Это касается и всех других систем организма. А, значит, и врачи других специальностей, не только кардиологи, должны иметь опыт работы со столь специфическим контингентом.

Какие направления работы есть в клинике?

— Мы лицензированы по таким направлениям, как кардиология, эндокринология, диетология, травматология, лечебная физкультура, физиотерапия, спортивная медицина, медицинский массаж, мануальная терапия — то есть, все то, что наиболее востребовано у спортсменов.

Все эти направления входят в спортивную реабилитацию или это отдельное понятие?

— Спортивная реабилитация — это отдельная история, которая сейчас переживает бум в своем развитии. Она включает в себя много направлений. Но суть реабилитации составляет лечебная физкультура.

Наша клиника располагает возможностями как для консультаций и лечения, так и для реабилитации.

Если сравнивать с обычными, принятыми стандартами в нашей стране, где в большинстве своем под реабилитацией подразумевают банальную физиотерапию, то есть отсутствие индивидуального подхода. А главное — это индивидуальные занятия пациента со специалистом-реабилитологом.

От чего зависит время реабилитации?

— Продолжительность курса реабилитации зависит от двух факторов. Первое — это вид травмы (60%), второе — это насколько организм травмированного человека быстро восстанавливается (40%). То есть, имеют значение методика лечения и генетические особенности пациента.

Может ли психологический настрой влиять на продолжительность реабилитации?

— Обязательно, потому что если пациент врачу не доверяет или видит его непрофессионализм, то скорость реабилитации замедляется. В результате человек просто не выполняет тех заданий, о которых говорит доктор.

Можно ли полностью восстановиться после травм?

— Полученные травмы в целом влияют на состояние здоровья. Например, перелом позвоночника не позволит человеку восстановиться на 100%. Многократно полученные вывихи плечевого сустава или рецидивы после операций тоже ограничат его занятия волейболом, баскетболом, хоккеем, теннисом и так далее.

Есть предел прочности организма и уровень восстановления после полученных повреждений. Наша цель — добиться максимального восстановления.

Скажите, а существуют ли неправильные представления о реабилитационном процессе?

— Мы сталкиваемся с этим постоянно, и практически у каждого пациента это есть. Многие считают, что достаточно показать им упражнения, они им научатся и будут делать их сами, то есть после операции у них все само по себе восстановится. Абсолютно не так. Эффективность полного восстановления на 50% зависит от качественно проведенной операции и на 50% — от методики восстановления.

Здесь важна регулярность посещений врача лечебной физкультуры, иначе пациент не достигнет нужного результата. Обычно мы об этом говорим: чем вы интенсивнее и осмысленнее занимаетесь реабилитацией под наблюдением, тем эффективнее этот процесс происходит.

Главный врач клиники спортивной медицины «Арена-Медика» Вячеслав Зуев
Главный врач клиники спортивной медицины «Арена-Медика» Вячеслав Зуев.

Наверное, профессиональный спорт не может существовать без травм. А что насчет любительского — какая ситуация там?

— В любительском спорте травм еще больше. Когда ко мне на прием приходит спортсмен-любитель или физкультурник, я всегда спрашиваю: «А вы как разминку делаете?» Человек не понимает, что это такое, очень часто он уверен, что три минуты помахать руками в разные стороны — это уже оно.

Разминаться нужно до легкого пота и учащения сердцебиения до 100 ударов в минуту минимум, после чего можно приступать к основным занятиям.

Что можете сказать про БАДы для спорта?

— Да, часто люди принимают так называемое «спортивное питание»: изоляты протеина, гейнеры, BCAА и прочие вещи. Нередко они используются неграмотно, без рекомендаций тренера или врача спортивной медицины, а только лишь по совету такого же посетителя фитнес-клуба, как они. А все люди разные по своей антропометрии, у всех разные цели, поэтому здесь важно знать о таком понятии, как энергообмен, о соотношении белков, жиров и углеводов.

Кто-то ставит себе цель — накачаться и начинает принимать излишнее количество того же изолята протеина, а потом спустя пару на боках откладывается лишний вес. Почему? Потому что нет правильного режима тренировок и пищевого поведения, то есть человек не умеет считать калории. Этим вопросом как раз занимается спортивная диетология.

Вы являетесь главным врачом соревнований системы хоккейных клубов «СКА». В чем особенность работы такого врача?

— У главного врача соревнований в любом виде спорта основная задача — обеспечить медицинское сопровождение массовых спортивных мероприятий. Мне нужно организовать логистику, особенно когда спортсмены или зрители получают травмы. Скорость оказания помощи должна быть на уровне секунд, а это достаточно сложно, но я работаю не один, у нас целая врачебная бригада.

Есть у вас какие-то принципы работы с пациентами?

— Первое — это следование существующим стандартам и протоколам. Второе — предоставляемая медицинская помощь должна быть полноценной и комплексной, чтобы не было недосказанности и у человека не оставались вопросы. И самый главный принцип: все должно быть оптимально с точки зрения временных и финансовых затрат.

Есть ли какие-то моменты в вашей работе, которыми вы гордитесь?

— Специалисты нашей клиники стараются быть «на передовой» современной спортивной медицины. Мы себя не отделяем от наших коллег по цеху. В качестве примера можно привести такой.

На сегодняшний день в спорте высоких достижений у всех на слуху повреждение крестообразных связок. Ранее, до внедрения высокотехнологичной эндоскопической техники, такая травма ставила крест на карьере любого спортсмена.

Сегодня такие операции в совокупности с правильно поставленными реабилитационными методиками позволяют быстро, качественно и почти на 100% восстанавливать человека. Можно гордиться тем, что уровень реабилитационных техник приводит к скорейшему восстановлению, то есть человек после операции на передней крестообразной связке приходит в форму в течение 6-8 месяцев. Он не теряет работоспособности и возвращается к своему виду спорта.

Сколько стоит прием в вашей клинике и что в него входит?

— Прием включает в себя сбор жалоб и анамнеза, осмотр, постановку диагноза, назначение лечения, рекомендации по самостоятельным занятиям. Он стоит 1200 рублей вне зависимости от профиля врача.

Что нужно сделать пациенту, чтобы прием прошел качественнее?

— Особой подготовки не нужно. Если есть результаты исследований, то их стоит, конечно, принести с собой. Быть внимательным и следовать рекомендациям.

Все ли обследования можно пройти у вас в клинике?

— Частично. Большую часть мы можем делать сами, другую — пациенты могут делать там, где им удобно. Учитывая наш большой опыт в сфере спортивной медицины, мы знаем, где наши коллеги проведут диагностику быстро и качественно.

Клиника спортивной медицины «Арена-Медика», Санкт-Петербург, Гражданский проспект, 100

Оставить комментарий
Зуев Вячеслав Владимирович
врач спортивной медицины, диетолог
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!