Вся правда о метеозависимости

Метеозависимости как диагноза не существует. Так говорят медики. Но нам, пациентам, легче от этого не становится. Что делать, если при плохой погоде вы чувствуете себя плохо? Подробности — в статье врача-фармаколога Ольги Туфановой.

метеозависимость 2
У природы нет плохой погоды.

Здоровье человека зависит от многих факторов, среди которых главными являются наследственность и образ жизни. Еще одним немаловажным параметром можно назвать природные условия, ведь погода напрямую влияет на состояние организма практически любого из нас. Многие люди рано или поздно сталкиваются с таким понятием, как метеочувствительность или метеозависимость. Что же это такое и почему одни врачи видят четкую связь между самочувствием и особенностями погоды, а другие — относятся к этому скептически? Как может проявляться метеозависимость и каким образом можно помочь себе пережить трудные дни?

Что такое метеозависимость

Под метеозависимостью понимают связь между колебаниями погодных условий и самочувствием человека. По данным специалистов, каждый третий человек в той или иной мере подвержен влиянию на организм природы, а точнее резких изменений следующих параметров:

  • температура и влажность воздуха,
  • атмосферное давление,
  • скорость и направление ветра.

Причем здоровые люди, не страдающие от каких-либо хронических недугов, реагируют в первую очередь на изменение направления ветра и его скорость, а больные неврологическими болезнями испытывают симптомы метеозависимости при резких колебаниях атмосферного давления. Однако, учитывая тот факт, что любой человек индивидуален, каждый из нас реагирует на лабильность природных условий по-своему и на этот процесс напрямую влияют хронические заболевания.

метеозависимость
В плохую погоду грустно всем: и детям, и взрослым.

Как проявляется метеозависимость: симптомы

Несмотря на то, что большинство людей считает, что главным симптомом метеозависимости является головная боль, — в действительности это не совсем так. Конечно люди, страдающие от высокого или низкого артериального давления, часто реагируют на колебания атмосферного именно цефалгией. Она сопровождается головокружением, слабостью, недомоганием, разбитостью и тошнотой. И, тем не менее, главными «страдальцами» от колебаний погодных условий являются люди, перенесшие в прошлом травмы опорно-двигательного аппарата (либо операции на нем) или имеющие хронические заболевания суставов (артроз, артрит и др.). Лучше любого барометра об изменении атмосферного давления могут сказать больные ревматоидным артритом (от 35 до 67% людей страдает от метеозависимости), причем боли в суставах у них могут как резко усиливаться, так и полностью проходить. На втором месте находятся люди, страдающие от 2 и 3 стадии деформирующего остеоартроза, даже после операции по эндопротезированию проблемного сустава. После перенесенной травмы костей предплечья и пальцев боли в них при изменении погодных условий возникают в 70-80% случаев и преследуют человека долгие годы. Некоторые люди считают, что главной причиной метеозависимости в их случае являются слабые сосуды. В действительности, такого понятия в медицинской науке нет. Фактором риска развития повышенной метеочувствительности является наличие одного или сразу нескольких заболеваний сердечно-сосудистой системы: вегето-сосудистая дистония, гипертоническая болезнь, атеросклероз, перенесенные инфаркт миокарда, инсульт, нарушения ритма и проводимости сердечного импульса, варикозная болезнь, склонность к тромбофлебиту и тромбозам. Во время резких перепадов погодных условий они часто жалуются на головную боль, головокружение, слабость, одышку, перебои в сердце, сердцебиение, тянущие боли в ногах. Еще одними людьми, которые страдают от метеозависимости, являются больные заболеваниями дыхательной системы (обструктивный бронхит и бронхиальная астма). Резкое потепление в сочетании с повышенной влажностью иногда вызывает у них приступы одышки или удушья, связанные с усилением выработки мокроты.

Пусть плохая погода не испортит ваше настроение!
Пусть плохая погода не испортит ваше настроение!

Как бороться с метеозависимостью

Лечение метеозависимости — непростая задача, которая под силу далеко не каждому доктору. Главная проблема в том, что, несмотря на то, что это состояние подтверждено научными исследованиями, не все воспринимают его как болезнь. Очень часто доктора относятся к нему скептически и делают скоропостижные выводы о том, что больной склонен к излишним жалобам и ипохондрии, обладает истерическим складом характера. И, тем не менее, эта проблема реально существует, правда, учитывая индивидуальные реакции каждого человека на изменения погодных условий, единых подходов к диагностике и лечению ее нет. По этой же причине до сих пор не изобретены те лекарства, которые помогут человеку полностью избавиться от метеозависимости. Поэтому однозначно ответить на вопрос, как лечить это состояние, невозможно: для каждого человека доктор может дать лишь персональные рекомендации.

Как же можно помочь себе в том случае, если любое резкое изменение погодных условий выбивает из привычной колеи? Вот несколько полезных советов:

  • Если человек страдает от повышенного или пониженного артериального давления, то скорее всего его состояние ухудшается при резком колебании атмосферного. Необходимо иметь дома тонометр и, хотя бы раз в сутки, измерять показатели давления. При внезапном понижении помогает таблетка цитрамона, кофеина, чашка крепкого кая, кофе или пара долек черного шоколада. При внезапном повышении — препараты скорой помощи (нифедипин, клофелин, каптоприл). Обязательно регулярно принимать все прописанные доктором лекарства.
  • При суставных болях, которые преследуют метеозависимых людей с артритами и артрозами, хорошим эффектом обладают нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, нимесулид и др.) Их можно наносить местно на проблемную область. Не стоит греть проблемный сустав, лучше дать ему максимально возможный покой. Эти рекомендации подходят и тем людям, что страдают от болей после различных перенесенных в прошлом травм.
  • При выраженных головных болях на фоне колебаний атмосферного давления можно принять таблетку спазмолитика, не забывать про питьевой режим (2-2,5 литра жидкости), высыпаться и не перегружать себя в спортивном зале.
  • Если ухудшения в виде одышки или приступов удушья настигают врасплох людей, страдающих обструктивным бронхитом или бронхиальной астмой, то стоит воспользоваться ингалятором с бронхолитиком или 2 раза день подышать им через небулайзер.
  • Если человек страдает от метеозависимости, то ему стоит заранее установить на своем телефоне специальное мобильное приложение, которое оповестит его о резкой смене погодных условий. Таким образом он сможет с утра захватить с собой на работу или учебу необходимые только ему средства первой помощи и сможет опередить ухудшение в своем состоянии.

Ну а чтобы погода не нарушила ваши планы, советуем скачать мобильное приложение Medical Note: https://mednote.life/meteo! С ним вы всегда можете поставить напоминание о приёме лекарств в неблагоприятные по метеорологическим условиям дни. Будьте здоровы!

  • 1150
Запись к врачу

Собокарь Ольга Александровна

врач-невролог
Клиника «Сесиль», Москва
Запись к врачу

Собокарь Ольга Александровна

врач-невролог
Клиника «Сесиль», Москва
Записаться по бесплатному телефону:
8 800 77 55 787
Оставить комментарий
Читайте также
Собокарь Ольга Александровна
врач-невролог