В каком возрасте можно отдавать ребенка в футбол | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

В каком возрасте можно отдавать ребенка в футбол

Каждый 25 житель нашей планеты играет в футбол. Этот один из самых массовых и зрелищных видов спорта. Не случайно игроки топовых команд получают огромные гонорары и имеют всеобщее признание, однако за этим успехом кроются годы тренировок.

ребенок футбол

Когда начать

Специалисты советуют отдавать ребенка в футбол в 6-7 лет. В этом возрасте юный спортсмен уже способен осмысленно выполнять задания тренера и без особых проблем осваивать технику ведения игры.

Некоторые спортшколы берутся обучать азам футбола 4-5-летних ребятишек. Тренировки для этой возрастной группы существенно отличаются от тех, что проводят с более старшими детьми, и скорее напоминают игру в мяч, нежели в футбол.

Обучение командной игре по факту все равно начинается не раньше 6 лет. В любом случае поступление в спортшколу должно быть желанием самого малыша, а не только его родителей, мечтающих вырастить из собственного чада нового Лионеля Месси.

Чаще всего набор в группы спортшколы объявляют в августе и окончательно комплектуют группы спустя примерно месяц. Шансы приглянуться тренеру будут выше, если ребенок впервые увидел мяч задолго до прихода в спортшколу.

В идеале, будущего спортсмена нужно растить, что называется с первых шагов. Уже в возрасте 1,5-2 лет карапуз будет в восторге, если ему предложат «играть в футбол»: бить ножкой по мячу и забивать голы папе, маме или бабушке.

Чуть позже малыша можно научить попадать ногой по катящемуся в его сторону мячику или же бить по нему с разбега. В возрасте 4-5 лет папа вполне может обучить сынишку основам вратарской игры.

Как распознать талант к футболу

Не всегда способности малыша к футболу очевидны с первого взгляда. Чаще всего тренеру необходимо около года, чтобы понять, будет ли толк от юного спортсмена. Все зависит не только от природных данных ребенка, но и от его трудолюбия. Одаренный, но ленивый спортсмен добьется меньших высот, чем целеустремленный середнячок.

Сможет ли ребенок реализовать себя в футболе, во многом зависит и от его психологических особенностей. В первую очередь этот вид спорта подойдет эмоциональным экстравертам, быстрым и ловким, неусидчивым и азартным.

Если же речь идет о ребенке медлительном, стеснительном и погруженном в свой внутренний мир, едва ли стоит надеяться, что он станет более ловким и общительным, играя в футбол. Занятия «не его» видом спорта, наоборот, могут привести к психологической травме и отторжению к спорту в целом.

Чем полезен футбол

Занятие любым видом спорта, и футбол здесь не исключение, укрепляет здоровье. Во время тренировок оказываются задействованными все группы мышц (плечевого пояса и рук — в меньшей степени), укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы, развивается выносливость, координация движений, ловкость и скорость мышления.

Футбол дает выход скопившейся энергии, делает ребенка более организованным, учит взаимодействию с товарищами по команде и помогает развивать лидерские качества.

Даже если юный футболист не станет профессиональным спортсменом, занятия в спортшколе скажутся на его становлении как личности.

Считается, что те, кто занимался футболом, проявляют отличные способности в бизнесе. А также футбол может стать хорошей базой для перехода в любой другой вид спорта.

Кому противопоказан футбол

При поступлении в спортшколу у будущего воспитанника обязательно потребуют медицинскую справку, подтверждающую, что он здоров и не имеет противопоказаний для занятий футболом. В том случае, когда у ребенка нет серьезных хронических болезней, такую справку выдаст участковый доктор.

Если же со здоровьем не все в порядке, то решение должен принимать спортивный врач.

Как правило, заниматься футболом не рекомендуют детям с ожирением и заболеваниями опорно-двигательного аппарата, нарушениями зрения и некоторыми хроническими болезнями, в том числе бронхиальной астмой, заболеваниями ЖКТ и проблемами с сердцем.

К чему стоит быть готовым, отдавая ребенка в футбол

Конкуренция

Огромное количество детей занимаются футболом, поэтому пробиться в профессиональный спорт довольно сложно. В ведущие школы зачисляют только каждого четвертого-пятого из пришедших на просмотр, при этом отсев проводится и в дальнейшем.

Финансовый вопрос

На плечи родителей ложится покупка футбольной экипировки, оплата выездов на турниры и в спортивные лагеря. Если секция коммерческая, то потребуется оплачивать еще и сами занятия.

Динамичный график

Ребенку придется совмещать тренировки с занятиями в школе и полноценным отдыхом, поэтому родителям важно грамотно распланировать распорядок дня маленького спортсмена, чтобы у него на все хватало времени, а также следить за физическим и эмоциональным состоянием ребенка.

Чувство постоянной усталости может стать причиной отторжения к занятиям спортом. Особенно велик риск такого развития событий, если спортшкола, которую посещает ребенок, находится далеко от дома, или ребенку тяжело дается школьная программа.

Возможные травмы

К сожалению, футбол — один из самых травмоопасных видов спорта. У футболистов до 11-12 лет чаще всего случаются ушибы, а в более старшем возрасте, когда вес спортсмена достигает 50 кг и, соответственно, возрастает нагрузка на мышцы и связки, растет и вероятность надрыва связок голеностопа и колена, а также паховых мышц.

Чтобы снизить риск подобных травм, важно не делать резких движений без предварительно разминки и после тренировок. Важны также регулярные упражнения на укрепление мышц и связок.

Оставить комментарий
Подпишитесь на рассылку

Будте в курсе актуальных новостей медицины
и акций в клиниках.