5 лучших мобильных приложений для отслеживания своего здоровья

Здоровье в кармане: 5 лучших мобильных приложений для Android

Тысячи команд-разработчиков по всему миру трудятся над созданием сервисов для здоровья и счастья. Некоторые приложения покоряют сердца и кошельки, а кое-что так и остается «пылиться» на полке в Google Play.

В этой статье мы собрали пять мобильных приложений под Android, которые, на наш взгляд, действительно упрощают жизнь и помогают не забывать о своем организме.

Здоровое питание, полезные завтраки и диета

Для чего нужно: помогает правильно и сбалансированно питаться. Умеет рассчитывать норму калорий и воды, находит здоровые рецепты. На советы по диетам можно не обращать внимания.

Кому подойдет: тем, кто твердо решил начать новую жизнь с этого понедельника, но хочет, чтобы ему об этом время от времени напоминали.

Недостатки: иногда сбоит редактирование рациона, но проблема преодолевается перезагрузкой приложения.

Кликни на картинку, чтобы скачать приложение
Кликни на картинку, чтобы скачать приложение.

Контроль веса

Для чего нужно: помогает следить за динамикой веса. Напомнит об очередном взвешивании, рассчитает индекс массы тела, процент жира в организме, соотношение талии к росту.

Кому подойдет: людям, которым нужно сбросить вес по медицинским показателям, а также всем, кто поклялся любой ценой похудеть к лету.

Недостатки: в бесплатной версии очень много рекламы.

Кликни на картинку, чтобы скачать приложение
Кликни на картинку, чтобы скачать приложение.

Шагомер

Для чего нужно: помогает отслеживать физическую активность. Умеет считать шаги, учитывает физическую активность в спортзале, считает частоту сердечных сокращений и время сна.

Кому подойдет: всем, кто желает вести активный образ жизни и следить за спортивными достижениями.

Недостатки: не очень точно считает шаги, может «потерять» часть пройденного за день. Есть «косяки» в переводе на русский язык, но, в принципе, все понятно.

Кликни на картинку, чтобы скачать приложение
Кликни на картинку, чтобы скачать приложение.

Беременность +

Для чего нужно: помогает следить за календарем беременности, вести персональный журнал веса, не дает пропустить время сдачи анализов и плановый визит к врачу.

Кому подойдет: будущим мамам, которые ответственно относятся к собственному здоровью, интересуются развитием малыша и предпочитают понимать, что с ними происходит.

Недостатки: Нет календаря беременности, в котором мама могла бы делать заметки о том, какие лекарства и в какой день принимала.

Кликни на картинку, чтобы скачать приложение
Кликни на картинку, чтобы скачать приложение.

Medical Note: Медицинская карта / Прием лекарств

Для чего нужно: напоминает, что настало время пить лекарства, сохраняет данные всех анализов и обследований. Медицинский консьерж поможет найти подходящую клинику и аптеку рядом с домом.

Кому подойдет: всем, кому не повезло заболеть, но очень хочется поскорее долечиться.

Кликни на картинку, чтобы скачать приложение
Кликни на картинку, чтобы скачать приложение.

Медицинские приложения — полезная штука, ведь всегда полезно освободить голову от массы мелких рутинных задач. Это почти как будильник, задача которого — разбудить вас, напомнить о полезной для здоровья вещи, и больше не беспокоить. Так почему бы не упростить себе жизнь?

Оставить комментарий