Солнечный удар: первая помощь

Шляпки нынче не в моде, а потому все мы временами оказываемся уязвимыми перед солнечными лучами и можем получить солнечный удар. Чем он опасен, как проявляется и чем помочь человеку, если он перегрелся на солнце? Об этом читайте в статье Ольги Макушниковой.

Как долго можно оставаться на открытом солнце без последствий для здоровья? Это зависит от многих факторов. Людям с вегетососудистой дистонией, пороком сердца, гипертонией, ожирением или другими эндокринными нарушениями порой достаточно побыть на солнцепеке с непокрытой головой менее получаса, чтобы им стало плохо. Более высокая вероятность получить солнечный удар ввиду слабой терморегуляции у маленьких детей и людей в возрасте, а также у тех, кто нервничает, курит или позволяет себе в жару употреблять алкоголь. Еще один предрасполагающий фактор — высокая влажность воздуха.

Избегайте долгого пребывания на солнце
Не стоит долго находиться на солнце. Загар — дело хорошее, но здоровье важнее!

Как распознать солнечный удар

Если человек после определенного времени пребывания на солнце начинает чувствовать головную боль, у него появляется слабость и тошнота, учащается пульс и дыхание, расширяются зрачки — все это говорит о том, что он получил солнечный удар, хоть и в легкой степени.

При солнечном ударе средней тяжести появляется оглушенность и неуверенная походка, поднимается температура тела, возможно носовое кровотечение и даже обморок.

При тяжелой степени лицо человека вначале становится красным, а затем бледнеет, становится синего оттенка. Температура тела поднимается до 41-42 градусов. Отмечается спутанность сознания, судороги, бред и галлюцинации. Человек в этом состоянии может впасть в кому и даже умереть.

Как помочь при солнечном ударе

Первое, что нужно сделать, если подозреваете, что кто-то из окружающих перегрелся на солнце, — вызвать скорую помощь.

Перенесите пострадавшего в тень, положите его на спину. Слегка приподнимите ему ноги. Если у человека есть позывы к рвоте, положите его на бок, освободите от сдавливающей одежды. Напоите человека прохладной водой. Предложите умыться (в идеале неплохо принять прохладный душ), положите компрессы или что-нибудь холодное на лоб и под затылок. Интенсивно обмахивайте пострадавшего или направьте на него вентилятор. Если пострадавший теряет сознание — привести его в чувство поможет нашатырь. Если произошла остановка дыхания, срочно приступайте к реанимационным мероприятиям: искусственному дыханию и непрямому массажу сердца.

При остановке дыхания у пострадавшего, приступите к непрямому массажу сердца
При остановке дыхания у пострадавшего начните реанимационные мероприятия

Помощь при солнечном ударе у ребенка мало отличается от таковой у взрослого. Разве что малыша в дополнение к вышеперечисленным мероприятиям можно обтереть влажным полотенцем или, к примеру, завернуть во влажную простыню.

Солнечный удар — это не просто временный дискомфорт. Это состояние может иметь серьезные последствия для организма.

Профилактика солнечного удара

По возможности не выходите на солнце с 10 до 16 часов, даже в головном уборе, ведь опасен не только солнечный, но и тепловой удар. Будучи на прогулке, на даче и даже на пляже старайтесь больше быть в тени. Загорайте только в утренние часы и вечером, желательно в движении.

Защитить голову от попадания прямых солнечных лучей поможет светлый головной убор из пропускающей воздух ткани или, к примеру, зонтик. В солнечную погоду не надевайте одежду темных тонов и сшитую из синтетических тканей, в которой кожа «не дышит».

Следите за своим здоровьем и будьте аккуратны!

  • 385
Запись к врачу

Семенова Виктория Сергеевна

терапевт
СМ-клиника
Записаться по бесплатному телефону:
8 800 77 55 787
Оставить комментарий
Читайте также
Семенова Виктория Сергеевна
терапевт