Как восстановить испорченные отношения?

В любых межличностных отношениях может наступить кризисный период. Между людьми часто возникают недопонимания и конфликты. Чтобы не усугублять такие ситуации и не потерять отношения совсем, необходимо находить верные решения. Какие именно, мы спросили у клинического психолога Марии Волченковой.

как восстановить отношения

Чтобы наладить отношения, нужно, во-первых, открыто поговорить с партнером о том, что происходит.

Начиная такой разговор, говорите только о ваших чувствах — без обвинений. Например, «меня очень тревожит, что мы отдалились друг от друга. Давай поговорим о том, что пошло не так».

Не забывайте, что даже самые благополучные пары и самые крепкие союзы переживают трудные времена. Кризисы либо дают возможность для роста, от чего отношения выходят на новый уровень и становятся только глубже, либо разрушают союз.

Если не наладить диалог с партнером — второй сценарий практически неизбежен.

Если самостоятельно справиться не удается, лучшее решение — семейная психотерапия. У этого метода нет недостатков.

Итогом адекватной психотерапии будут либо более глубокие и осознанные отношения, либо здоровое расставание, без чувства вины, сильных обид и душевных травм.

  • 292
Оставить комментарий
Волченкова Мария Алексеевна
нутрициолог, клинический психолог