Отдых с детьми зимой: куда поехать?

Когда за окном вырастают сугробы, а от светового дня остается всего несколько часов в сутки — и те без солнца — пора задуматься об отдыхе. Medical Note рассказывает, куда поехать с ребенком, чтобы провести время с удовольствием и пользой для здоровья.

4 способа отлично отдохнуть с детьми зимой
Четыре способа отлично отдохнуть с детьми зимой

1. Отправиться в деревню

Любителям девственной природы и здоровой пищи подойдет размеренный отдых вдали от городской суеты. Такой отдых будет одинаково полезен как взрослым, так и детям.

Испокон веков считалось, что природа оказывает целебное воздействие на организм человека. И не зря. Естественный контраст красок окружающей среды, мягкое освещение — в противовес пестроте городе и яркой иллюминации — уменьшают напряжение глаз и снимают головную боль. Зрение восстановится быстрее, если на время поездки отказаться от гаджетов.

Свежий, чистый лесной воздух обогащает кровь кислородом, снижая вероятность гипоксии (вредного для здоровья состояния, при котором человеку не хватает кислорода). Насыщенный запахом хвои воздух способствует профилактике болезней легких. За городом и думается легче — доказано, что на свежем воздухе ребенок усваивает новую информацию быстрее, чем в душном помещении.

Поэтому, если ребенок никогда не видел деревенское хозяйство, а коров, коз и овец представляет только по картинкам, порадуйте малыша увлекательной поездкой. Всплеск эмоций от отдыха будет обеспечен, а воспоминания от деревни останутся в памяти ребенка на всю жизнь.

2. Поехать на ферму с животными

Семейным парам и молодым горожанам наверняка понравится на ферме с животными. Маленькие хозяйства круглый год открыты для посетителей. Вблизи городов-миллионников есть фермы с альпаками, оленями, косулями, лошадьми, собаками-хаски и даже страусами, а в Сибири — хозяйства с бурыми медведями, лосями и волками.

Контакт с животными научит детей и взрослых сопереживанию и доброте, затронет глубокие струны души. Необъятные просторы и морозный воздух дополнят впечатления от поездки на ферму. Положительные эмоции, которых так не хватает в повседневной жизни, укрепят иммунитет, и шанс заболеть зимой уменьшится.

На фермах можно не только погладить животных и покормить их специальным кормом, но и покататься в упряжке или на санях. Хорошее настроение гарантировано!

3. Посетить горнолыжный курорт

Любителям активных видов спорта понравится путешествие на горнолыжный курорт. Такой отдых с детьми обычно выбирают родители, которые сами катаются на горных лыжах или сноуборде.

В Европе, как и в России, работают школы, где инструкторы обучают детей катанию. Лыжи и сноуборд не обязательно везти с собой — возле подъемников работают пункты проката оборудования. При подборе снаряжения консультанты ориентируются на возраст катающегося, антропометрические данные (рост и вес) и уровень его подготовки.

Во время катания на сноуборде или лыжах задействуются основные группы мышц человеческого тела, поэтому занятия спортом на свежем воздухе повышают мышечный тонус. После недельных занятий вы заметите, что ваш ребенок окреп, приобрел устойчивость и уверенность во время спуска с горы. У всех членов семьи улучшится координация движений. Кроме того, совместные занятия спортом укрепляют взаимоотношения между членами семьи.

Детям нравятся "снежные" виды спорта
Детям нравятся "снежные" виды спорта

4. Зарядиться энергией солнца

Семьям с детьми, уставшим от серых будней без солнца, стоит отправиться в теплые страны. Длинные десять дней новогодних праздников — возможность зарядиться энергией солнца на южных курортах. Для новогоднего путешествия идеально подойдут Таиланд, Вьетнам, Доминиканская Республика, Канарские Острова, Мальдивы, Египет — в этих странах лето, когда в России зима.

Однако следует помнить, что педиатры не рекомендуют короткие (меньше 7 дней) поездки в жаркие детям младше пяти лет. У малышей период акклиматизации длится дольше; короткая поездка повысит вероятность заболеть после возвращения с юга.

Перед сборами на юг советуем проконсультироваться с медицинским консьержем Medical Note. Наш специалист проконсультирует родителей о том, что нужно взять с собой в поездку, и подскажет, как подготовиться к путешествию.

Приятных выходных!

  • 907
Оставить комментарий
Читайте также