Какие витамины выбрать для детского иммунитета? | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Какие витамины выбрать для детского иммунитета?

По сравнению со взрослыми, дети живут в ускоренном ритме: они растут и каждый день совершают новые открытия. В период активного роста и развития потребность организма в полезных веществах больше. Именно витамины и минералы поддерживают обмен веществ, способствуют росту костей и зубов, устойчивости нервной системы и хорошей памяти, зоркости глаз и крепости мышц. Недостаток может вызвать задержку роста и развития у малышей.

витамины

Большую часть витаминов и минеральных веществ дети должны получать из пищи. Но есть ребята очень капризные и избирательные в еде, малоежки. Чтобы развитие таких детей не тормозилось, врачи рекомендуют дважды в год давать им соответствующие возрасту мультивитаминные комплексы.

Прием правильнее начинать не в период простуд, а перед его наступлением. Для профилактики.

Лучшие витамины с года

Считается, что до годовалого возраста малыш и так получает витамины: либо с молоком матери, либо с адаптированным детским питанием.

А в возрасте 12 месяцев из-за еще не полностью сформировавшейся пищеварительной системы ребенок начинает не дополучать витамины и минералы из пищи. А они, меж тем, ему жизненно необходимы.

Особенно витамин D, который способствует усвоению кальция и фосфора, участвует в формировании костной ткани, и витамин А, который называют «витамином роста». Ведь в год ребенок усиленно растет, увеличивается объем черепа, появляются зубы.

Еще одним необходимым является витамин С (аскорбиновая кислота). Он участвует в создании и оздоровлении соединительных тканей, улучшает всасываемость железа и фолиевой кислоты, помогает росту костей, волос и зубов, улучшает эластичность кровеносных сосудов. И, конечно, укрепляет иммунитет.

В годовалом возрасте малышам не стоит давать таблетки: могут подавиться. Выбирайте витамины в виде сиропов, суспензий, гелей или порошков, которые растворяются в воде.

Сегодня в аптеках количество детских витаминных комплексов такое, что глаза разбегаются. Чтобы не спровоцировать аллергию у малыша, старайтесь брать детские витамины без красителей и подсластителей.

Какие из них лучше? Стоит проконсультироваться с врачом-педиатром, который хорошо знает особенности организма вашего малыша.

Витамин D лучше усваивается в масляных растворах. Но в таком виде он обычно применяется для лечения. А для профилактики рахита и неправильного развития костей и зубов назначают витамин D в водном растворе.

Аквадетрим

Он назначается для профилактики рахита грудным детям. В одном миллилитре содержится 500 ME витамина D3 и вспомогательные компоненты. Это хороший препарат, но он — монопрепарат.

Мульти-Табс Малыш

Это поливитаминный комплекс, содержит D3, A, Е и С, В1, В2, В3, В5, В6, В12, а также железо, медь, цинк, хром, марганец, селен, йод. Достоинства — большой набор витаминов и минералов. Недостатки — содержит красители и вредный подсластитель аспартам.

Форма в виде жевательных таблеток редко подходит самым маленьким деткам. Слишком большой размер. Вкус — на любителя. Редко нравится детям.

Джунгли Бэби

Раствор с вишневым вкусом. Достоинства — доступная цена. Недостатки — в нем всего три витамина: А, С и D3.

Пиковит 1+

Сироп для детей старше 1 года. Содержит дневную дозу витаминов А, D3, B1, B2, В5, В6, В12, C и PP. Достоинства — содержит нужный набор витаминов и нравится детям. Рекомендуется давать по одной чайной ложке два раза в день в течение месяца.

Недостатки — нет минералов, слишком приторный сироп. Можно добавить воды. Или капать сироп в охлажденный чай.

Сана-Сол

Сироп для детей старше года содержит десять витаминов А, В6, D3 , В2, В5, Е, В9, РР, С, В1. Достоинства — много витаминов, приятный цитрусовый вкус. Недостатки — в состав сиропа не включен витамин В12. В нем также отсутствует биотин. Флакон перед употреблением нужно взболтать.

Киндер Биовиталь

Гель содержит витамины А, С, Е, D3, В1, В2, В3, В5, В6 плюс лецитин, который помогает витаминам лучше усваиваться. Достоинства — препарат улучшает процессы роста и аппетит, помогает в борьбе с частыми простудами и быстрой утомляемостью. Приятный вкус. В год ребенку требуется не более 1 чайной ложки этого препарата в сутки. Лучше давать по половине чайной ложки два раза в сутки.

Недостатки — нет витамина В12.

Алфавит Наш малыш

Порошок содержит разноцветные саше с полным набором витаминов, плюс минералы, в числе которых кальций, магний, цинк, йод, железо, фолиевая кислота, пантотеновая кислота.

Достоинство — очень большое количество разных витаминов и минералов, хорошая сочетаемость друг с другом. Из-за этого на препарат практически не бывает аллергических реакций. Недостатки — нужно растворять в воде и давать три раза в сутки в три приема пищи. Но по сравнению с достоинствами, недостатков практически нет.

Любые витамины нельзя сочетать с другими поливитаминными комплексами или давать детям постоянно, в течение всего года. Их нужно принимать курсами: рекомендуется весной и осенью. Некоторые витамины способны накапливаться в тканях организма. Возможна передозировка.

Отзывы покупателей

Светлана:

— Я считаю, что маленьким деткам, которые еще не научились глотать таблетки, лучше давать витамины в виде такого геля, как Киндер Биовиталь. Тем более, что у него приятный вкус, и малыши лопают его с удовольствием.

Настя:

— Привлекла упаковка и форма выпуска Мульти-Табс Малыш, но реализация сильно хромает. Таблетки не жуются, а ломаются, с большим трудом. Приходится как-то делить на части и уже по частям давать ребенку. И то я понять не могу, сколько нужно дать.

Галина:

— Я мама, а значит хочу лучшего для своего ребенка и, изучив витаминные комплексы, пришла к выводу что сироп Пиковит лучше всего. Бутылочка на 150 мл, которой хватает больше чем на месяц. Есть мерная ложечка, которой лично мне удобно пользоваться и давать сироп. Состав — качественный. Много витаминов с учетом возрастных потребностей. И моя малышка без капризов пьет сиропчик.

витамины с 2 лет

Лучшие витамины с 2 лет

Для двухлетнего ребенка, помимо всех вышеперечисленных сиропов и водорастворимых порошков, подойдут уже витамины в виде жевательных капсул или мармеладок, а также в виде геля. Как правило, его намазывают на печенье.

Здесь перечень нужных витаминов и минералов — больше. Двухлетнему ребенку необходим, помимо витаминов А, D3, С, полный комплекс витаминов группы В: они влияют на обменные процессы, кроветворение, функционирование нервной системы и синтез антител.

Нужен также витамин РР, который положительно влияет на пищеварение, клеточное дыхание и состояние кожи. Витамин Е отвечает за регенерацию тканей, полезен для сердца, сосудов и кожи, обеспечивает стойкость слизистых оболочек к внешним раздражителям.

И витамин К, который нужен для нормальной свертываемости крови.

Витрум Бэби

Выпускается в виде жевательных таблеток. Содержит все вышеперечисленные витамины, плюс кальций, магний, цинк, фолиевую кислоту, биотин, железо, марганец, медь. Не содержит красителей и сахара.

Достоинства — полный набор необходимых витаминов и минералов, интересная для детей форма в виде фигурок животных, двухлетке в сутки нужна всего одна жевательная таблетка. Недостаток — из-за сахарозаменителя вкус не слишком приятный, не всем детям нравится.

Витрум Циркус

В виде жевательных таблеток. Все то же самое, плюс повышенное содержание железа. Рекомендуется после заболеваний и при сильных нагрузках.

Джунгли Кидс

Мультивитаминный сироп с апельсиновым запахом, содержащий 11 витаминов и минералы: железо, кальций, медь, хром, цинк, магний, марганец, йод, селен. Назначается детям старше года и до 3 лет по 2,5 мл в день. Достоинства — приятный вкус, удобная для двухлетних детей форма. Недостаток — изредка отмечаются аллергические реакции.

Nature’s Plus Source of Life Animal Parade Gold

Витаминная добавка в виде жевательных фигурок животных. Достоинства — препарат включает все важные витамины, натуральные жиры, минералы, ферменты, лютеин и полезные бактерии для кишечной флоры. Суточная дозировка в 2 года — 2 таблетки. Недостатки — высокая цена.

Отзывы покупателей

Наталья:

— Купила сыну витамины Витрум Бэби. Сначала ему понравилась форма в виде зверушек, интересно жевать. Но вкус мог бы быть и получше. Приходится уговаривать ребенка разжевать витаминку.

Ирина:

— Даю ребенку сироп Джунгли Кидс. Замечаю, что стал меньше болеть, спокойнее себя вести.

витамины с 3 лет

Лучшие витамины с 3 лет

Тут начинается самое интересное! Выбор детских витаминов с трех лет гораздо шире. И многие из них представлены в привлекательной для детей форме — в виде ярких мармеладных фигурок или жевательных таблеток-зверушек. С этого возраста дети сами начинают просить купить им витаминки.

ВитаМишки Immuno+

Могут назначаться с 3 лет. Это жевательные пастилки в виде разноцветных фигурок медведей. Достоинства — содержат суточную дозу витамина С, а также витамин E, селен, цинк, экстракт облепихи. Очень нравятся детям и по вкусу, и по форме. Недостатки — витамины группы B, D, A, K в них отсутствуют. Цена препарата довольно высокая.

Однако есть еще варианты этого препарата: ВитаМишки Мульти Плюс — с большим содержанием витаминов, ВитаМишки Био Плюс — с добавлением холина, ВитаМишки Кальций Плюс — с добавлением кальция, ВитаМишки Фокус Плюс — с добавлением экстракта черники для остроты зрения.

У каждого из этих препаратов есть свои достоинства, но было бы идеально для ребенка, если б все эти компоненты можно было купить в одной баночке.

Витрум Кидс

Для детей с 3 лет. Представляет собой жевательные фигурки в виде зверушек. Достоинства — состав комплекса покрывает суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е; дополнен йодом и кальцием. Недостатки — потребители отмечают привкус мела и крахмала, невкусные.

Мульти-Табс Иммуно Кидс

В виде жевательных таблеток с малиново-клубничным вкусом. Достоинства — покрывает суточную потребность витаминов С, D, E, K, B1, B9, B12, PP. В состав препарата входят 13 витаминов, 6 минералов и лактобактерии. Недостатки — дорогие и быстро заканчиваются.

Пиковит Юник 3+

Жевательные пастилки в виде медвежат. Принимать их нужно во время еды, 2 пастилки в сутки, желательно не вечером, поскольку наблюдается бодрящий эффект. Достоинства — содержат витамины А,С, Е, D3, В1, В2, В3, В5, В6, В12, кальций, фосфор, селен, медь, ниацин, железо, магний, цинк, фолиевую и пантотеновую кислоты, йод. Приятный вкус, очень нравятся детям.

Недостатки — содержат сахар, могут вызывать аллергию.

Алфавит Детский сад

С 3 лет, жевательные таблетки разного цвета. Зеленая таблетка имеет яблочный вкус, розовая — клубничный, оранжевая — апельсиновый. Достоинства — в каждой таблетке свой набор веществ, хорошо сочетающихся друг с другом. Вся упаковка содержит полный набор необходимых ребенку витаминов, минералов и микроэлементов. Доступная цена. Высокая эффективность. Нравятся детям.

Недостатки — нужно съедать по три таблетки разного цвета за день во время завтрака, обеда и ужина. Если ребенок ходит в детский сад, это будет трудно осуществить.

Юнивит Кидс

Жевательные пастилки в виде дельфинов. Достоинства — дополнен Омега3 и холином для поддержки памяти и внимания малыша. Интересная форма. Приятный вкус. Недостатки — содержит всего 7 витаминов — А, С, Е, D3 и витамины группы В. В препарате совсем нет минералов и микроэлементов.

Отзывы покупателей

Иллона:

— Мой ребенок в прошлом году пошел в сад, болели часто и долго. Пока педиатр не посетовал Витамишки иммуно+. Отмечу, удачно подобранную форму и цвет, для деток интересно. На вкус — как конфетки. К тому же полезно, состав очень хороший. С нового года вообще болеть перестал, эффект есть.

Анна:

— Взяла ребенку Мульти-Табс Иммуно Кидс. В целом препарат мне понравился. Ребенок стал меньше болеть. Ест эти витамины с удовольствием. Но кончаются они очень быстро.

Инна:

— К весне заметила, что у ребенка стали появляться трещинки в уголках губ. Спросила у врача, почему это происходит, оказалось что ребенку не хватает витаминов. Муж купил в аптеке Пиковит Юник, ему фармацевт посоветовал их. Принимать очень удобно, утром и вечером по одной вкусной жевательной таблетке. И результат себя ждать не заставил, проблемки наши прошли, и в целом здоровее стали.

витамины 4-5 лет

Лучшие витамины с 4-5 лет

В этом возрасте у ребенка идет очень активное развитие мозга: памяти, мышления, речи, эмоциональной сферы. Так что стоит обратить внимание на препараты, которые содержат не только витамины, но и холин, лецитин, йод, Омега3.

Юнивит Кидс

Жевательные пастилки в виде динозавриков с малиновым или цитрусовым вкусом. Достоинства — дополнен Омега3 и холином для поддержки мозговой активности, памяти и внимания малыша. Интересная форма. Приятный вкус.

Недостатки: содержит всего 7 витаминов — А, С, Е, D3 и витамины группы В. В препарате совсем нет минералов и микроэлементов.

Пиковит 4+

Жевательные пастилки с клубнично-малиновым или фруктовым вкусом. Достоинства — включает 11 витаминов, дополненных 7 минералами. Прием этого препарата укрепляет иммунную систему и помогает справляться с высокими нагрузками. Продукт не включает консерванты и искусственные красители. Нравится детям.

Недостатки — содержит ароматизаторы и сахар, не рекомендуется детям с сахарным диабетом.

Центрум детский

В виде жевательных таблеток с цитрусовым вкусом. Бывает в трех вариантах: с повышенным содержанием кальция, с повышенным содержанием железа, с повышенным содержанием витамина С. Можно выбрать то, что нужно вашему ребенку.

Достоинства — содержит 13 витаминов и 5 минералов. Помогает интеллектуальному развитию, росту костей и здоровых зубов, повышению иммунитета. Не содержат сахарозы и красителей. Недостатки — вкус на любителя.

Сана-Сол

Жевательные мармеладные таблетки в форме мишек. Достоинства — содержат витамины D, A, витамины группы B, E, PP, C и минеральный комплекс: хром, йод, цинк, железо, кальций, магний. Интересная для детей форма. Хорошо жуются. Приятный вкус. Недостатки — высокая цена.

Супрадин Кидс

Жевательные мармеладные рыбки и мишки. Достоинства — содержит холин, Омега3, витамин С, никотинамид, витамин В6, витамина В12. Недостатки — не содержит половины нужных витаминов. Рыбки и мишки довольно крупные. Много ароматизаторов и добавочных компонентов.

Отзывы покупателей

Нина:

— Центрум детский нам подошел. Большая банка. Витаминов хватает на месяц. Хороший состав.

Ольга:

— У витаминов Сана-Сол приятный цитрусовый вкус. Мягкие, как мармеладки. Дочке нравятся. Ее самочувствие улучшилось.

Алексей:

— Супрадин Кидс рыбки очень долго жуется. Теперь коснусь состава, в котором находятся такие компоненты, как сироп глюкозный, желатин, сахар, лимонная кислота, пищевые ароматизаторы и красители.

Если вдуматься в этот состав, то тут уже лучше давать ребенку ненатуральный мед, нежели эти витамины. Но хорошо, что есть холин и Омега3. Ребенок сосет эти витаминки с удовольствием. На вкус приятные, сахар в умеренном количестве.

витамины 6-7 лет

Лучшие витамины с 6-7 лет

Период, когда ребенок поступает в начальную школу, особенно трудный для него. Резко возрастают умственные и физические нагрузки. Может наблюдаться повышенная утомляемость. Чтобы помочь ему адаптироваться, нужно подобрать хороший поливитаминный комплекс.

Алфавит Школьник

С 7 до 14 лет. Достоинства — содержит 13 витаминов и 10 минералов. В день нужно принимать три таблетки разных цветов с разными витаминами и минералами в каждой. Очень хорошо подобраны сочетания, они дополняют друг друга. Недостатков не обнаружено. В этом возрасте дети уже могут самостоятельно позаботиться о том, чтобы вовремя съедать все три таблетки.

Доппельгерц Киндер

Мармеладные мишки с малиновым и апельсиновым вкусом. Разрешены с 4 лет, но покупают их обычно к школе из-за полного набора витаминов и микроэлементов. Достоинства — содержит витамины С, Е, В6, А, В12, D3, а также йод, биотин, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, цинк. Достаточно одного мишки в день. Не содержит искусственных консервантов и красителей. Нравятся детям.

Недостатки: их почти нет, лишь в очень редких случаях возможна аллергическая реакция.

Супрадин Кидс Юниор

С 6 лет. Жевательные таблетки. Достоинства — включены холин, который важен для памяти, а также А, D3, Е, B1, B2, B6, В12, С, ниацин, пантотеновая кислота, фолиевая кислота, биотин, кальций, магний, железо, медь, йод, цинк, марганец, селен, хром. Недостатки — содержит ГМО и сахар.

Отзывы покупателей

Татьяна:

— Витамины Супрадин Кидс Юниор назначил невролог. Обычно нам между курсами ноотропов прописывают витаминные курсы. На этот раз этот комплекс, думаю, потому что в составе холин. Таблетки крупные. Слабый апельсиновый вкус. Но действенные. Ребенок не болел, пережил период эпидемии ОРЗ.

Милена:

— Интересные и эффективные витамины для детей Доппельгерц Киндер. Ребенок стал меньше болеть. Лучше справляется с нагрузками в школе. Сам просит витаминку на завтрак.

Михаил:

— Витамины Алфавит нам рекомендовал врач-педиатр. Очень грамотно подобранный состав. Сын не болеет уже пять месяцев после приема этих витаминов, хотя раньше болел очень часто.

  • 151
Оставить комментарий
Дубинина Анна Геннадьевна
заведующая педиатрическим отделением, врач-педиатр
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!