Топ-7 гаджетов для спортсмена

Как оптимизировать свои занятия спортом, какие гаджеты наиболее популярны сегодня и чем облегчают физическую нагрузку современные технологии, расскажет Medical Note.

Сегодня заниматься спортом — это не только полезно, но еще и очень модно. Физические нагрузки помогают держать себя в форме, заряжают энергией и придают бодрости на весь день. Для более продуктивных тренировок в настоящее время существуют сотни разнообразных гаджетов — начиная от крутейших часов последней модели, которые могут все, разве что не делают домашнюю работу за вас, до ЗОЖ-сервисов в виде приложений на смартфоны. Грамотное использование этих технологий и умный подход к нагрузкам — залог успешных занятий спортом, а также улучшения здоровья. Мы сделали для вас подборку самых классных и действенных гаджетов для спорта, существующих на современном рынке.

Кардиодатчик

Это лидер нашего топ-листа. Данное устройство контролирует сердечный ритм человека, решившего заняться спортом. При этом неважно, какую именно физическую нагрузку вы выполняете. Кардиодатчик, или пульсометр, будет актуален и при пробежке, и при силовых тренировках в тренажерном зале, и при велопоездках. Он не помешает, даже если вы занимаетесь скандинавской ходьбой. А если же вы не представляете своей недели без похода в бассейн, то этот гаджет поможет вам не перенапрячься во время плавания.

При любой физической нагрузке очень важно следить за своим пульсом, сохраняя его в определенной зоне. Десять лет назад для этого нужно было искать пульс на руке или шее, замерять его по часам и после высчитывать реальный сердечный ритм, сейчас же все элементарно — кардиодатчик сделает все за вас. Любой современный пульсометр отлично синхронизируется с мобильными устройствами. После тренировки вы сможете посмотреть все показатели поминутно. Кардиодатчики служат очень долго.

Кардиодатчик контролирует сердечный ритм человека
Кардиодатчик контролирует сердечный ритм человека

Фитнес-браслет

Заслуженное второе место. Этот гаджет сегодня пользуется бешеной популярностью как среди молодежи, так и среди более взрослых людей. Красивый и стильный браслет не только эффектно смотрится на руке, но еще и выполняет ряд полезных функций — показывает пройденное расстояние, скорость движения, количество израсходованных калорий. Можно устанавливать различные режимы, вплоть до напоминания выпить воды.

Фитнес-браслеты очень удобны в использовании, не занимают много места и не требуют больших вложений. Заряда хватает практически на пять дней. Быстрая синхронизация с мобильными устройствами помогает делиться достигнутыми результатами и своим прогрессом с другими любителями спорта и здорового образа жизни.

Тренировочная маска

Если вы хотите прокачать свою дыхательную систему, улучшить выносливость и сердечно-сосудистые показатели, при этом не уезжая в горы на высоту, то специальная тренировочная маска станет для вас просто незаменимой. Данный спортивный гаджет ограничивает поступление и, соответственно, потребление кислорода во время тренировки.

Ваши физические занятия будут проходить в своеобразном «кислородном голодании». Маска содержит клапаны для вдоха и выдоха, позволяющие регулировать сопротивление. С таким девайсом ваши тренировки станут разнообразнее и продуктивнее, а мышцы дыхательной системы — сильнее.

Беспроводные bluetooth-наушники

Выходя на пробежку или велозаезд, большинство любителей спорта берут с собой плееры, телефоны и другие технические устройства, которые делают тренировку значительно веселее. Единственная проблема в этом случае — метровые провода, которые часто мешают, путаются друг с другом или украшениями, цепляются за что-то. Проводные наушники периодически выпадают, создавая массу проблем.

Данный гаджет, представляющий собой инновационные наушники, позволяет слушать любимую энергичную музыку без проводов. Необходимо лишь вставить компактные затычки в уши и подключить Bluetooth. Теперь вам не надо держать телефон в руке, искать, куда спрятать плеер и выполнять множество лишних движений. А высококачественный звук и удобное размещение в ушах сделают вашу тренировку приятнее.

Наушники позволяют слушать любимую энергичную музыку без проводов
Bluetooth-наушники позволяют слушать любимую энергичную музыку без проводов

Умные кроссовки

Обувь для занятий спортом является чуть ли не самым важным элементом экипировки. Удобная и практичная, она поможет сохранить ваши суставы. Выбор кроссовок — это целый ритуал. Для каждого человека данное мероприятие индивидуально. В современном мире существуют уже десятки разных моделей кроссовок — на любой вкус и цвет. И есть даже умные кроссовки. Это практически аналог личного тренера.

Что они собой представляют? Специальная обувь с датчиками, которая передает данные о темпе, времени и расстоянии, синхронизируясь с компьютером или смартфоном. Огромным бонусом является то, что такие кроссовки контролируют технику бега. Они помогают выявить основные ошибки, после чего предоставляют рекомендации по ее улучшению. С умными кроссовками можно не тратиться на индивидуальные занятия с тренером.

Весы-анализатор

Как понять, что ваши тренировки приносят пользу? Самый элементарный способ контроля своей физической формы — это регулярное взвешивание. В настоящее время, пользуясь весами, у вас есть возможность узнать не только количество своих килограммов, но еще и индекс массы тела (ИМТ), массу жировых отложений, массу костей и многое другое. Эти функции заложены в специальных весах-анализаторах. Они не занимают много места, не требуют длительной настройки, однако предоставляют вам полную и точную информацию о вашем состоянии. Весы также синхронизируются со смартфонами и компьютерами, передавая данные в виде диаграмм и графиков.

Smart-скакалка

Нет времени на полноценные занятия спортом? Плохая погода не дает побегать на свежем воздухе? Или, может, вы не располагаете достаточной площадью, чтобы поделать любимые упражнения? Однако без физической нагрузки состояние становится вялым, жизненный тонус падает, а настроение портится. Нужно движение. И в этом случае отлично подойдет небольшая тренировка со скакалкой. Но не такой, с помощью которой вы соревновались с друзьями по двору в детстве, а умная и технологичная.

Smart-скакалка считает время, калории и количество выполненных упражнений. Ее можно использовать как для отдельной тренировки, так и для разогрева перед тем же самым тренажерным залом. Помимо точных статистических данных, умная скакалка даст вам отличную возможность повысить координацию. Компактность и эргономичность smart-скакалки позволяют всегда иметь ее при себе.

С этими гаджетами занятия спортом станут интереснее, продуктивнее и безопаснее для здоровья. Физические упражнения перестанут быть вынужденной необходимостью и превратятся в интересное занятие!

  • 180
Запись к врачу

Чапурина Ирина Сергеевна

Врач-терапевт
«КДС Клиника»
Москва, ул. Белозерская, д. 17г
Записаться по бесплатному телефону:
8 800 77 55 787
Оставить комментарий
Читайте также
Материалы партнеров
Чапурина Ирина Сергеевна
Врач-терапевт