Лимон и его целебные свойства

Лимон, пожалуй, самый универсальный фрукт. Этот плод с самых древних времен и по настоящее время остается настоящим хитом в кулинарии, быту, медицине и косметическом уходе за кожей и волосами. Редакция Medical Note убеждена, что это далеко не предел, и суперспособностей у лимона еще очень много.

лимон, свойства, польза

Лимон — всему голова

Родиной лимона традиционно считается Индия, пересечение горной и дикой местности Гималаев. Именно оттуда лимон сначала перекочевал в Азию, а позднее — в Европу и Россию. Дерево, чья высота может достигать восьми метров, а иногда и больше, сегодня также встречается на территории Кавказа, Средиземноморья и Америки.

В древности «индийский фрукт» являлся самым лучшим лекарством против цинги и болезней легких. Так, в Англии был издан указ о том, чтобы государство ежедневно выдавало экипажам кораблей дальнего плавания по 5-6 ящиков лимонов.

Лимон также служил противоядием против смертельного укуса змеи. Великий врач и целитель Авиценна прописывал лимонный сок при проблемах с сердцем, а также рекомендовал его беременным женщинам для уменьшения тошноты и поддержания здоровья малышей.

В греческих свадьбах лимон, как символ, имеет особое значение. Легенда гласит — блеск и аромат плода настолько вскружил грекам голову, что они захотели, чтобы он служил эмблемой свадебной церемонии Юпитера и Юноны. Традиция украшать торжество ветвями лимонного дерева и его плодами дошла и до наших дней.

Современное применение лимона

В первую очередь лимон известен большим содержанием витамина С, который особенно необходим для поддержания иммунной системы в норме в период вирусов и гриппа. Еще он содержит витамины A, B1, B2, D и P, железо, магний, цинк, фтор, йод, натрий, фосфор, омега-3 жирные кислоты, глюкозу, сахарозу и фруктозу.

Лимонный сок положительно влияет на стенки сосудов, предотвращая внутренние кровоизлияния и образование тромбов. Частое его использование в качестве легкого напитка, смешанного с водой, помогает облегчить варикоз и застой крови в ногах, а также служит отличным мочегонным и желчегонным средством при заболеваниях почек и желчного пузыря.

лимон, польза, целебные свойства

Если вас по ночам беспокоят судороги в нижних конечностях, на ночь следует смазывать ноги лимонной кислотой.

Горячие чаи с лимоном и имбирем благоприятно влияют на нервную систему во время стрессов и сильных депрессий, помогают поддерживать эмоциональный фон у женщин в предменструальный период и во время беременности.

Свежая цедра лимона избавляет от мигрени, которая чаще всего появляется из-за сильных переживаний. При появлении головной боли можно приложить к вискам цедру влажной стороной и держать до того момента, пока не начнется жжение.

Устранить зубную боль, укрепить эмаль и оказать профилактическое действие против флюса, кариеса и кровотечения поможет регулярное полоскание соляным раствором с неразбавленным лимонным соком.

Однако, важно понимать, что чрезмерное употребление лимона ни к чему хорошему не приведет, а напротив — лишь увеличит риск развития аллергии и спровоцирует раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника.

Людям, страдающим гастритом или язвой, с лимоном лучше не перебарщивать, даже в лечебных целях.

Лимон в косметологии

Желтый плод также получил широкое применение в сфере красоты. Содержащиеся в нем минералы придают тонус и эластичность уставшей коже, разглаживают морщины, избавляют от ороговевших клеток и обновляют.

Экстракт лимона чаще всего входит в состав уходовых средств для жирной и проблемной кожи. Это отличный антисептик, обладающий антибактериальным действием: он ускоряет заживление мелких ранок, очищает дерму от черных точек и удаляет излишки кожного сала.

Благодаря ферментам в составе плода, выравнивается тон и ускоряется клеточный метаболизм. Лимон также может стать настоящим спасителем для зрелой кожи. Его мякоть питает кожу изнутри, наполняя ее всеми необходимым витаминами, матирует и придает здоровый блеск.

Говоря о роли лимона в косметике, нельзя не упомянуть о гидролатах. Это косметические продукты, образующиеся в процессе выпаривания любого растительного сырья. В результате получается эфирное масло, которое можно использовать не только для поддержания силы и упругости кожи лица, но и для здоровья волос.

Витамины и натуральные компоненты лимона в виде гидролата способны избавить ослабленные волосы от секущихся кончиков, придать им объем, жизненную силу и даже избавить от перхоти.

  • 602
Запись к врачу

Коноплева Татьяна Николаевна

аллерголог, диетолог, иммунолог
Клиника доктора Волкова
Москва, ул. Архитектора Власова, д. 6
Записаться по бесплатному телефону:
8 800 77 55 787
Оставить комментарий
Читайте также
Коноплева Татьяна Николаевна
аллерголог, диетолог, иммунолог