Компульсивное переедание: как распознать | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Компульсивное переедание: как распознать

Большинство из нас время от времени переедает, ощущение, что съел лишнего, наверно, знакомо каждому. Однако разовый случай еще не говорит о наличии расстройств пищевого поведения. Другое дело — когда это происходит систематически. В этом случае речь может идти о таком серьезном заболевании, как компульсивное переедание.

компульсивное переедание

Как распознать компульсивное переедание

Большинство людей, склонных к компульсивному перееданию, замечают, что употребляют больше пищи, чем окружающие, едят гораздо быстрее других, у них возникает дискомфорт в животе.

Они могут съесть большое количество пищи, даже когда не голодны, предпочитают обедать в одиночку, потому что стесняются количества блюд, которые съедают, чувствуют отвращение, отчаяние или вину после переедания.

При этом, как ни странно, «праздник живота» часто планируется заранее, ему предшествует сознательный поход в магазин для закупки всех нужных продуктов.

Причины компульсивного переедания

Переедание — это своего рода компенсация отрицательных эмоций от стресса, чувства неудовлетворенностью жизнью и низкой самооценки.

Риск развития проблем с перееданием повышают депрессия и тревожность; ощущения подавленности, гнева, скуки или одиночества; недовольство своим телом и безуспешные попытки похудеть; низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе; наличие пищевых расстройств у других членов семьи; гормональные проблемы.

Обжорство зачастую является результатом «срыва» после строгой диеты, особенно если человек голодает или полностью исключает из рациона определенные продукты. Подобные нездоровые способы похудеть — это прямой путь к последующему перееданию.

компульсивное переедание

Последствия компульсивного переедания

Наиболее частый побочный эффект переедания — увеличение веса, которое может привести к ожирению. Последнее подвергает человека риску целого ряда связанных между собой проблем со здоровьем, некоторые из которых могут быть опасными для жизни.

Сюда относят высокий уровень холестерина и повышенное давление, которые увеличивают риск ишемической болезни сердца и инсульта; сахарный диабет; остеоартроз — заболевание, характеризующееся болью и припухлостью в суставах; некоторые виды онкологических недугов.


Приступы обжорства могут быть тесно связаны с психологическими сложностями, такими как депрессия и повышенная тревожность.

Эти проблемы, возможно ставшие изначальной причиной регулярных перееданий, могут усугубляться в течение времени. Получается замкнутый круг, выйти из которого бывает непросто.

Люди, страдающие данным видом расстройства пищевого поведения, обычно чувствуют стыд за свою несдержанность и ее печальные последствия (мнимые или реальные), которые вдобавок сказываются на их внешности.

Можно сказать, что стыд — это главный «ингредиент», который превращает разовый опыт компульсивного переедания в повторяющиеся мучительные циклы воздержания, сомнений, «срывов» и отчаяния.

Тем, кто чувствует, что не в силах самостоятельно справиться с проблемой переедания, стоит обязательно обратиться за поддержкой близких и помощью профессионалов.

Оставить комментарий
Хачатурова Марина Анатольевна
иммунолог, аллерголог, диетолог
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!