Как ожирение влияет на головной мозг | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Как ожирение влияет на головной мозг

Лишний вес — это прежде всего опасность для здоровья, а уж только потом эстетическая проблема. Поэтому стройная фигура — это не только красота, но и залог хорошего самочувствия и комфортной жизни.

ожирение, головной мозг

Ожирение негативно влияет на самые разные человеческие органы, в том числе на головной мозг. Например, австралийские ученые пришли к выводу, что чем больше вес человека, тем меньше с возрастом становится объем его мозга.

Годы наблюдений показали, что у людей с лишним весом сокращался размер гиппокампа — области мозга, наиболее сильно подверженной влиянию болезни Альцгеймера. Это может привести к ухудшению памяти, старческому слабоумию.

Виной тому жировые ткани, которые провоцируют выброс молекул, попадающих посредством крови в мозг и вызывающих воспалительные процессы.

Те, в свою очередь, тормозят рост новых нейронов (нервные клетки, обрабатывающие и передающие сигналы в организме), а также повреждают ДНК. Все это приводит к нарушению нормального функционирования мозга.

Ожирение может стать причиной нарушений мозгового кровообращения и привести к инсульту. Прорастающие в отложениях жировой ткани кровеносные сосуды способствуют повышению объема циркулирующей крови, которая, двигаясь по артериям, интенсивно давит на их стенки. Так увеличивается кровяное давление.

Атеросклеротические бляшки, появляющиеся за счет роста в крови холестерина, приводят к атеросклеротической закупорке сосудистого просвета. Это ведет к ишемии, уменьшению притока крови и кислорода к ткани головного мозга.

На сосудистой стенке, потерявшей прочность и эластичность, возникают изъязвления. Все это создает предпосылки для разрыва кровеносного сосуда и кровоизлияния в мозг.

Кроме того, доказано, что старение головного мозга при лишнем весе начинается примерно на 16 лет раньше.

ожирение, головной мозг

Ожирение в среднем возрасте (40-50 лет и чуть старше) увеличивает риск развития деменции (приобретенного слабоумие) по мере старения. Оно также повышает вероятность появления болезни Альцгеймера и деменции в более зрелом возрасте.

Исследования показали, что избыточное жироотложение ведет к изменениям мозговой активности и способно нарушить тонус мышц и ухудшить координацию.

Ученые отмечают, что область мозга, отвечающая за удовольствие, менее активна у женщин, набравших лишний вес. Меж тем, именно она играет главную роль в формировании ощущений от интимной близости и позитивных эмоций.

Увеличение массы тела может происходить и по причине психического нездоровья. Например, недовольство своей внешностью и связанные с этим переживания заставляют «заедать» негативные эмоции, употребляя все большее и большее количество пищи.

Сладкое и жирное временно снимает стресс, но добавляет злополучных килограммов, которые еще больше расстраивают человека. Из-за тесной связи психического здоровья и ожирения ученые предлагают в качестве профилактической и лечебной меры вести больным работу с психотерапевтом.

Исследования также показали, что очень полные люди тратят больше психических ресурсов при движении. Мозгу приходится интенсивнее работать в условиях лишнего веса, истощая тело и организм, принося ощущение усталости, подавленности, вялости, а иногда даже раздражительность и агрессию.

Ожирение головного мозга возникает не только у людей с избыточной массой тела. Переедание провоцирует отложение жира в тканях. Несоответствие между получаемыми и потраченными калориями приводит к накоплению «запасной» энергии. А так как жировые клетки есть во всех тканях организма, кроме внешнего может наступить и внутреннее ожирение.

В мозге жир не накапливается, но из-за процессов в сердце и печени происходит кислородное голодание нейронов, часть из которых погибает. Размер мозга уменьшается примерно на 8-9% в сравнении с худыми людьми.

Сейчас проблема избыточного веса очень актуальна, причем начиная с молодого возраста. Специалисты, занимающиеся вопросами ожирения, уверяют, что постепенное снижение веса может исправить ситуацию со здоровьем.

Пересмотр образа жизни в сторону правильного и режимного питания, уменьшения в рационе количества насыщенных жиров, легких углеводов наряду с регулярными тренировками непременно дадут свои плоды. Эти меры помогут улучшить психические функции, память, избавить от депрессии.

Многочисленные исследования научные работы по изучению влияния ожирения на мозг ведутся до сих пор. Однако, точно известно уже сейчас, что важнейший путь к общему здоровью, а в частности к профилактике ожирения — это здоровый образ жизни.

Если вы испытываете проблемы с лишним весом, мы поможем вам подобрать нужного специалиста в приложении Medical Note. Это удобно и бесплатно!

Оставить комментарий
Комментарии
#

Все жизнь была полной 100-115 кг , при росте 163 см. Но, и на 71 году жизни продолжаю водить машину, считаю в уме, лучше калькулятора. А вот молодые и худые 2+2 не могут в уме сложить. Так что не пишите ерунду.

#

Ага, Актовегин фуфло, Оциллококцинум волшебный препарат!

Максимкина Александра Сергеевна
врач-диетолог
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!