Как восстановиться после спортивных травм?

Как прийти в форму после спортивной травмы? Что нужно делать, чтобы реабилитация прошла быстрее? Какие есть методики для полного восстановления даже после тяжелых травм? Разбирались вместе с главным врачом клиники спортивной медицины «Арена-Медика» Вячеславом Зуевым.

Расскажите о концепции вашей клиники. Для кого она?

Клиника спортивной медицины находится на территории крупного спортивного комплекса. Здесь люди занимаются фитнесом и игровыми видами спорта, поэтому мы открылись здесь, чтобы всегда быть рядом. Наша клиника не только для профессиональных спортсменов, а для всех, кто получает физическую нагрузку. Название говорит о том, что если мы способны лечить профессионально занимающихся спортом, то это тем более возможно для обычных людей.

Спортивная медицина — в целом обширное понятие, которое включает в себя, по сути, все направления медицины. Основные задачи, которые решает спортивная медицина: оценка работоспособности, функциональной готовности, лечение травм и повреждений любой сложности, восстановление.

реабилитация

Чем отличается работа спортивного врача от обычного?

В качестве примера можно привести ситуацию, когда высококлассный спортсмен попадает в медучреждение, где у него снимают обычную электрокардиограмму, выполняют УЗИ сердца и видят не совсем привычную картину. Почему? Потому что обычные кардиологи не понимают, в большинстве своем, что такое спортивное сердце, то есть сердце давно тренирующегося человека.

В таком случае возникают трудности в интерпретации данных после обследования спортсменов. В целом можно сказать, что есть большая специфика функционирования сердечно-сосудистой системы у людей, активно занимающихся физкультурой и спортом. Это касается и всех других систем организма. А, значит, и врачи других специальностей, не только кардиологи, должны иметь опыт работы со столь специфическим контингентом.

Какие направления работы есть в клинике?

Мы лицензированы по таким направлениям, как кардиология, эндокринология, диетология, травматология, лечебная физкультура, физиотерапия, спортивная медицина, медицинский массаж, мануальная терапия — то есть, все то, что наиболее востребовано у спортсменов.

Все эти направления входят в спортивную реабилитацию или это отдельное понятие?

Спортивная реабилитация — это отдельная история, которая сейчас переживает бум в своем развитии. Она включает в себя много направлений. Но суть реабилитации составляет лечебная физкультура. Наша клиника располагает возможностями как для консультаций и лечения, так и для реабилитации.

Если сравнивать с обычными, принятыми стандартами в нашей стране, где в большинстве своем под реабилитацией подразумевают банальную физиотерапию, то есть отсутствие индивидуального подхода. А главное — это индивидуальные занятия пациента со специалистом-реабилитологом.

От чего зависит время реабилитации?

Продолжительность курса реабилитации зависит от двух факторов. Первое — это вид травмы (60%), второе — это насколько организм травмированного человека быстро восстанавливается (40%). То есть, имеют значение методика лечения и генетические особенности пациента.

Может ли психологический настрой влиять на продолжительность реабилитации?

Обязательно, потому что если пациент врачу не доверяет или видит его непрофессионализм, то скорость реабилитации замедляется. В результате человек просто не выполняет тех заданий, о которых говорит доктор.

Можно ли полностью восстановиться после травм?

Полученные травмы в целом влияют на состояние здоровья. Например, перелом позвоночника не позволит человеку восстановиться на 100%. Многократно полученные вывихи плечевого сустава или рецидивы после операций тоже ограничат его занятия волейболом, баскетболом, хоккеем, теннисом и так далее. Есть предел прочности организма и уровень восстановления после полученных повреждений. Наша цель — добиться максимального восстановления.

Скажите, а существуют ли неправильные представления о реабилитационном процессе?

Мы сталкиваемся с этим постоянно, и практически у каждого пациента это есть. Многие считают, что достаточно показать им упражнения, они им научатся и будут делать их сами, то есть после операции у них все само по себе восстановится. Абсолютно не так. Эффективность полного восстановления на 50% зависит от качественно проведенной операции и на 50% — от методики восстановления. Здесь важна регулярность посещений врача лечебной физкультуры, иначе пациент не достигнет нужного результата. Обычно мы об этом говорим: чем вы интенсивнее и осмысленнее занимаетесь реабилитацией под наблюдением, тем эффективнее этот процесс происходит.

Главный врач клиники спортивной медицины «Арена-Медика» Вячеслав Зуев
Главный врач клиники спортивной медицины «Арена-Медика» Вячеслав Зуев

Наверное, профессиональный спорт не может существовать без травм. А что насчет любительского — какая ситуация там?

В любительском спорте травм еще больше. Когда ко мне на прием приходит спортсмен-любитель или физкультурник, я всегда спрашиваю: «А вы как разминку делаете?» Человек не понимает, что это такое, очень часто он уверен, что три минуты помахать руками в разные стороны — это уже оно. Разминаться нужно до легкого пота и учащения сердцебиения до 100 ударов в минуту минимум, после чего можно приступать к основным занятиям.

Что можете сказать про БАДы для спорта?

Да, часто люди принимают так называемое «спортивное питание»: изоляты протеина, гейнеры, BCAА и прочие вещи. Нередко они используются неграмотно, без рекомендаций тренера или врача спортивной медицины, а только лишь по совету такого же посетителя фитнес-клуба, как они. А все люди разные по своей антропометрии, у всех разные цели, поэтому здесь важно знать о таком понятии, как энергообмен, о соотношении белков, жиров и углеводов.

Кто-то ставит себе цель — накачаться и начинает принимать излишнее количество того же изолята протеина, а потом спустя пару на боках откладывается лишний вес. Почему? Потому что нет правильного режима тренировок и пищевого поведения, то есть человек не умеет считать калории. Этим вопросом как раз занимается спортивная диетология.

Вы являетесь главным врачом соревнований системы хоккейных клубов «СКА». В чем особенность работы такого врача?

У главного врача соревнований в любом виде спорта основная задача — обеспечить медицинское сопровождение массовых спортивных мероприятий. Мне нужно организовать логистику, особенно когда спортсмены или зрители получают травмы. Скорость оказания помощи должна быть на уровне секунд, а это достаточно сложно, но я работаю не один, у нас целая врачебная бригада.

Есть у вас какие-то принципы работы с пациентами?

Первое — это следование существующим стандартам и протоколам. Второе — предоставляемая медицинская помощь должна быть полноценной и комплексной, чтобы не было недосказанности и у человека не оставались вопросы. И самый главный принцип: все должно быть оптимально с точки зрения временных и финансовых затрат.

Есть ли какие-то моменты в вашей работе, которыми вы гордитесь?

Специалисты нашей клиники стараются быть «на передовой» современной спортивной медицины. Мы себя не отделяем от наших коллег по цеху. В качестве примера можно привести такой. На сегодняшний день в спорте высоких достижений у всех на слуху повреждение крестообразных связок. Ранее, до внедрения высокотехнологичной эндоскопической техники, такая травма ставила крест на карьере любого спортсмена.

Сегодня такие операции в совокупности с правильно поставленными реабилитационными методиками позволяют быстро, качественно и почти на 100% восстанавливать человека. Можно гордиться тем, что уровень реабилитационных техник приводит к скорейшему восстановлению, то есть человек после операции на передней крестообразной связке приходит в форму в течение 6-8 месяцев. Он не теряет работоспособности и возвращается к своему виду спорта.

Сколько стоит прием в вашей клинике и что в него входит?

Прием включает в себя сбор жалоб и анамнеза, осмотр, постановку диагноза, назначение лечения, рекомендации по самостоятельным занятиям. Он стоит 1200 рублей вне зависимости от профиля врача.

Что нужно сделать пациенту, чтобы прием прошел качественнее?

Особой подготовки не нужно. Если есть результаты исследований, то их стоит, конечно, принести с собой. Быть внимательным и следовать рекомендациям.

Все ли обследования можно пройти у вас в клинике?

Частично. Большую часть мы можем делать сами, другую — пациенты могут делать там, где им удобно. Учитывая наш большой опыт в сфере спортивной медицины, мы знаем, где наши коллеги проведут диагностику быстро и качественно.

Клиника спортивной медицины «Арена-Медика», Санкт-Петербург, Гражданский проспект, 100

  • 56
Запись к врачу

Зуев Вячеслав Владимирович

врач спортивной медицины, диетолог
Клиника спортивной медицины «Арена-Медика» 
Санкт-Петербург
Записаться по бесплатному телефону:
8 800 77 55 787
Оставить комментарий
Читайте также

Линекс при поносе

Фармаколог Ольга Туфанова объясняет, как применять популярное лекарство при проблемах с кишечником.

В чем смысл брака?

Вместе с клиническим психологом Марией Волченковой отвечаем тем, кто задумался об официальной регистрации отношений.
Зуев Вячеслав Владимирович
врач спортивной медицины, диетолог