Как правильно собрать аптечку в отпуск

Что положить в аптечку, отправляясь на дачу или в поход? Нужны ли витамины летом? Какие лекарства опасно пить в жару? Ответы на эти и многие другие вопросы  в интервью с врачом-терапевтом ПАТЕРО КЛИНИК Веригиной Марией Михайловной.

 Веригина Мария Михайловна, врач-терапевт ПАТЕРО КЛИНИК
 Веригина Мария Михайловна, врач-терапевт ПАТЕРО КЛИНИК

Скоро лето  многие поедут на дачу. Скажите, пожалуйста, как правильно составить аптечку для загородного дома? Что в ней должно быть?

Я бы рекомендовала придерживаться списка, в который войдут средства для остановки кровотечения, средства при порезах и травмах, препараты от кишечных расстройств, средства от простуды и ряд других средств.

1. Средства для остановки кровотечения:

  • жгут резиновый кровоостанавливающий;
  • стерильные марлевые салфетки разного размера;
  • индивидуальный перевязочный пакет;
  • бинт стерильный;
  • местный гемостатик (средство для остановки крови).

2. Средства при порезах и травмах:

  • резиновые перчатки;
  • ножницы, пинцет  для удаления заноз и других инородных тел;
  • перевязочные средства: вата, бинт, марля, лейкопластырь;
  • обеззараживающие средства: перекись водорода, р-р бриллиантовый зеленый, йод, раствор хлоргексидина;
  • средство от ушибов;
  • средство от ожогов.

3. Средства от кишечных расстройств:

  • препараты от диареи;
  • противорвотные средства;
  • адсорбенты;
  • препараты для восстановления флоры кишечника;
  • ферментные препараты для пищеварения.

4. Средства от простудных заболеваний:

  • жаропонижающие;
  • сосудосуживающие для носа;
  • препараты от кашля и муколитики;
  • антисептики для горла и капли для глаз;
  • термометр.

5. Людям с ишемической болезнью сердца:

  • успокоительные капли;
  • препараты, помогающие при приступах стенокардии.

6. Обезболивающие средства: нестероидные противовоспалительные

7. Противоаллергические средства (антигистаминные препараты)

8. Репелленты  для защиты от насекомых.

 Не стоит брать в поход лекарства в бьющейся упаковке
 Не стоит брать в поход лекарства в бьющейся упаковке

Чем стоит дополнить набор «дачной» аптечки, если я решу отправиться в туристический поход?

В походе лучше отказаться от стеклянных упаковок. Любой поход  это движение, поэтому могут пригодиться средства для лечения возможных ссадин, ран, трещин, ожогов.

В аптечку походника можно добавить:

  • набор для удаления клеща;

  • средства для профилактики энцефалита и боррелиоза.

Если вы планируете поездку в экзотические страны, где распространена малярия, то необходимо средство для ее профилактики.

Как правильно хранить лекарства летом?

Летом температура хранения не должна превышать 250С. На аптечку не должны попадать прямые солнечные лучи.

Не забывайте следить за сроками годности лекарственных средств. Чтобы аптечкой было удобнее пользоваться, стоит рассортировать препараты и прикрепить к ним ярлычки с названиями.

Какие лекарства не стоит пить в жару?

Да, такие лекарства действительно есть. Но эти рекомендации касаются только относительно здоровых людей. Страдающим гипертонией людям нельзя отказываться от лекарств, которые были назначены врачом.

В жару опасно употреблять:

  • мочегонные препараты;
  • успокоительные средства;
  • средства, снижающие артериальное давление.

Нужен ли шприц в аптечке человеку без медицинского образования? Какие антиаллергические препараты должны быть в аптечке?

Человеку без медицинского образования шприц в аптечке ни к чему. Разве что человек прошел какую-то минимальную медицинскую подготовку, или ему необходимы инъекции по медицинским показаниям, а профессионального медика рядом нет.

В аптечке должны быть антигистаминные (противоаллергические) препараты, которые продаются без рецепта.

В детскую аптечку нужно положить жаропонижающий сироп и средство от аллергии
В детскую аптечку нужно положить жаропонижающий сироп и средство от аллергии

Какие препараты нужно взять в отпуск на море? А если я поеду в отпуск с ребенком?

Помимо средств, которые мы уже упоминали, можно взять препараты от укачивания.

Для детей стоит взять жаропонижающие средства в виде сиропа или ректальных свечей. Нужно позаботиться о противоаллергических средствах, средствах от газообразования и от укусов насекомых.

Как обрабатывать детские раны и ссадины в жару?

Обработка раны начинается с очистки от инородных тел. После этого нужно дезинфицировать рану перекисью водорода и обработать кожу вокруг раны йодом и зеленкой. Затем наложить стерильную повязку.

В жару нужно следить, чтобы в рану не попала инфекция. Для этого рану нужно чаще дезинфицировать, при необходимости использовать мази с антибиотиком.

Если возникнут проблемы  нагноение, или ранка будет плохо заживать  конечно же, следует обратиться к врачу.

Как лечить простуду летом? Есть ли особенности у летней простуды?

Особенность лечения летней простуды в том, что летом нужно пить больше жидкости. На фоне большой утомляемости и слабости нужно принимать адаптогены  препараты, повышающие сопротивляемость организма. Это поможет нормализовать артериальное давление и мобилизовать организм на борьбу с простудой.

Простуда летом лечится так же, как обычно:

  • антисептики для горла;
  • промывание носа солевыми растворами;
  • сосудосуживающие капли для носа при заложенности;
  • препараты от кашля и муколитики при кашле;
  • витамин С;
  • противовирусные препараты;
  • антибиотики  но только при бактериальных осложнениях и по назначению врача.
Летом людям нужны витамины А, Е, В12, В6, магний, кальций, железо, фтор
Летом людям нужны витамины А, Е, В12, В6, магний, кальций, железо, фтор

Нужны ли витаминные препараты летом? Если да, то в каких витаминах организм испытывает особую потребность?

В жаркие летние месяцы снижается аппетит, поэтому людям меньше хочется мясных и жирных блюд, злаковых и бобовых продуктов. Из-за этого может возникать нехватка витаминов группы В, А, Е, железа, кальция и магния.

Недостаток витаминов влияет на состояние кожи, волос, ногтей, нарушаются обменные процессы, ухудшается самочувствие, появляется утомляемость.

Чтобы избежать подобных проблем, я рекомендую разнообразить летний рацион злаками, рыбой, молочными продуктами, яйцами и мясом.

Поскольку суточную норму витаминов только питанием восполнить трудно, то «летний» витаминный комплекс должен обязательно содержать витамины А, Е, В12, В6, магний, кальций, железо, фтор.

Еще один важный момент. В народе принято считать, что витамины, полученные летом, пойдут про запас на зиму, но это не так. На самом деле витамины быстро усваиваются, а излишки организм выводит.

Говорят, что для красивого загара нужно пить витамин А в виде бета-каротина. Это не вредно?

Действительно, бета-каротин способствует появлению бронзового загара. Но сам загар полезен далеко не всем и не всегда. Повышенная выработка меланина и избыток витаминов, способствующих загару, может быть вредной.

БАДы для загара не подходят людям, у которых наблюдается:

  • меланоз  избыток меланина в организме;
  • гипервитаминоз;
  • беременность и лактация;
  • гиперчувствительность иммунной системы;
  • пищевые аллергии;
  • чувствительна кожа и солнечные ожоги;
  • ослабление функции мочевыделительной системы.

Вместо БАДов я рекомендую обратить внимание на природные источники витамина А: морковь, брокколи, рыбий жир, печень трески, сладкий перец, говяжью печень, шпинат, арбузы, дыни, облепиху.

Как правильно лечить солнечные ожоги? Нужно ли что-то принимать внутрь при сильном ожоге?

Можно принять обезболивающее, и пить побольше жидкости.

При солнечном ожоге необходимо укрыться в тени и сделать влажный прохладный компресс. Температура воды должна быть близка к температуре тела  это поможет избежать контраста температур.

Для обработки места ожога рекомендуется использовать специальные спреи для тела и лица.

Ни в коем случае нельзя мазать поврежденную кожу маслом, салом или спиртом! Народные средства не помогут, а сделают только хуже.

Приятного отдыха!

  • 710
Запись к врачу

Веригина Мария Михайловна

терапевт
медицинский центр ПатероКлиник
Записаться по бесплатному телефону:
8 800 77 55 787
Оставить комментарий
Комментарии
Алексей #

а сметанка при ожоге не помогает?!

Читайте также
Веригина Мария Михайловна
терапевт