Здоровье как у космонавта? Покажет тест | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Здоровье как у космонавта? Покажет тест

Ответьте на 25 вопросов, сложите или вычтите баллы, и узнайте, в каком состоянии находится ваш иммунитет.

енотий

1. Утро вы начинаете с легкой гимнастики, при случае отправляетесь гулять на свежем воздухе и вообще стараетесь поддерживать себя в хорошей физической форме? Да (+1), нет (0).

2. Вам приходится часто ездить в дальние командировки, меняя климатические пояса? Да (-1), нет (0).

3. Вы обожаете солнце и загораете до африканской черноты? А может, это ваша работа вынуждает вас все время находиться на солнцепеке? Да (-1), нет (0).

4. Вы уверены, что курите и до сих пор не можете распрощаться с этой вредной привычкой, потому не расстаетесь с сигаретой? Да (-1), нет (0).

5. Овощи и фрукты — это те продукты, без которых вы не мыслите ни одной трапезы? Да (+1), нет (0).

6. Консервы — любите ли вы их есть, часто ли вы покупаете их в магазине? Да (-1), нет (0).

7. Вы живете в крупном городе? Да (-1), нет (0).

8. Ваша работа связана с так называемыми вредными производствами: с СВЧ-полями, ионизирующим излучением, тяжелыми металлами, рентгеновским оборудованием? Да (-1), нет (0).

9. К вам привязалось хроническое инфекционно-воспалительное заболевание типа тонзиллита, синусита, гайморита, отита, бронхита, пиелонефрита. Да (-1), нет (0).

10. Алкогольные напитки — всегда ли ваша рука тянется к рюмке спиртного, чтобы снять стресс или, наоборот, отметить радостное событие? Да (-1), нет (0).

11. На работе вы почти всегда ощущаете себя бодрым и готовым на трудовые подвиги? Да (+1), нет (0).

12. Вы не копите в душе негативных эмоций, не злопамятны и умеете справляться со стрессовыми ситуациями? Да (+1), нет (0).

13. Случается, на вас накатывает такая слабость, что хочется забыть о вечеринке с друзьями и весь вечер валяться на диване? Вы частенько чувствуете себя разбитым? Да (-1), нет (0).

14. Время от времени у вас на губах вскакивают болезненные пузырьки, или герпес атакует другие места вашего тела? Да (-1), нет (0).

15. Когда на вас нападает какая-нибудь инфекция типа ОРВИ, организм устраивает настоящую революцию: столбик термометра взлетает вверх, появляются сильные боли? Да (+1), нет (0).

16. Вы часто принимаете антибактериальные препараты? Да (-1), нет (0).

17. У вас есть дисбактериоз или другие болезни, которые связанные с нарушением функции кишечника? Да (-1), нет (0).

18. Вы принимаете глюкокортикоидные гормоны? Их выписывают, например, при бронхиальной астме, аутоиммунных заболеваниях. Да (-1), нет (0).

19. На вас все заживает быстро: любые царапины затягиваются стремительно? Да (+1), нет (0).

20. Сахарный диабет — это ваш диагноз? Да (-1), нет (0).

21. У вас часто бывает воспаление десен — гингивит? Да (-1), нет (0).

22. О том, что на коже могут появляться гнойнички, вы знаете лишь теоретически? Да (+1), нет (0).

23. Вы человек семейный? Да (+1), нет (0).

24. Вы считаете себя оптимистом? Да (+1), нет (0).

25. Вы перешагнули «пенсионный рубеж»? Да (-1), нет (0).

Итак, вы прошли тест на иммунитет, осталось только подсчитать баллы:

— Вашему иммунитету позавидует даже космонавт! Болезни будут обходить вас стороной, а если и осмелятся атаковать, ваш организм расправится с ними за считанные дни. Продолжайте жизнь бодрого и здорового человека!

8-6 — Ваш иммунитет в хорошей форме, но, увы, почивать на лаврах вам не стоит. Прочитайте внимательно вопросы теста еще раз, чтобы определить свои слабые места.

Менее 6 — Вам нужно срочно заняться укреплением иммунитета. А лучше всего сходите на прием к врачу-иммунологу!

Оставить комментарий
Подпишитесь на рассылку

Будте в курсе актуальных новостей медицины
и акций в клиниках.