Тошнота и рвотные позывы при беременности: что делать?

Беременность — уникальное время в жизни любой женщины. В этот период у будущей мамы возникают новые, не проявлявшие себя ранее симптомы, связанные с изменением концентрации половых гормонов.

Для сохранения беременности и полноценного роста плода необходимо повышение уровня прогестерона и эстрогенов. Это, в свою очередь, провоцирует определенные «побочные» эффекты в виде низкого давления, слабости, учащенного мочеиспускания и раннего токсикоза беременности. Нередко его ассоциируют с утренней тошнотой и снижением аппетита, эпизодической рвотой. Однако это далеко не единственные его проявления.

токсикоз, рвотные позывы, тошнота, беременность

Токсикоз ранних сроков: нормы и патологии

Появление утренней тошноты и недомогания связывают с влиянием прогестерона и эстрогенов. Наиболее яркими симптомами токсикоза считают мучительную тошноту, дурноту при поездках в транспорте, непереносимость запахов и рвоту. Хотя у большинства женщин максимум ощущений приходится на утро, рвотные позывы либо сильная тошнота возможны в любое время дня.

Если это физиологическое течение беременности, то редко возникающая тошнота и эпизодическая рвота не нарушают общее состояние, не мешают вести привычную жизнь, а также не ведут к похуданию более, чем на 1-2 кг.

Если же рвота ежедневная, многократная, резко нарушает аппетит и приводит к потере веса и обезвоживанию, домашними и подручными методами не обойтись, нужно стационарное лечение.

Важно знать, что при беременности запрещено применение препаратов от тошноты, они могут негативно отразиться на развитии плода, поэтому специалисты рекомендуют справляться с приступами тошноты и рвотными позывами за счет простых и подручных методов. Обсудим с вами несколько советов, которые могут помочь женщине и облегчить ее состояние.

Единого и универсального совета и метода устранения токсикоза не существует, однако методом проб и ошибок можно подобрать несколько самых действенных вариантов.

Домашние методы облегчения состояния при гестации

Предлагаем вам список естественных средств, которые могут уменьшить приступы тошноты, снизить частоту рвотных позывов и утренние недомогания:

Вода

Будущей матери нужно пить больше чистой негазированной воды, так как она препятствует обезвоживанию и нормализует обменные процессы. Регулярное употребление питьевой воды улучшает пищеварение.

Имбирь

Это одно из лучших растительных лекарств от утреннего недомогания и тошноты, рвотных приступов. Имбирь благотворно действует на пищеварительную систему, понижая кислотность желудка. Его запах или вкус помогает избавляться от рвотных позывов, подавляет приступ тошноты. Есть несколько способов употребления имбиря: можно принимать имбирные капсулы, жевать имбирную конфету или рассасывать кусочек растения.

Можно смешать немного сока имбиря с ложкой меда и пить такую смесь рано утром. Полезно заваривать имбирный чай с медом и пить его в течение дня по 1-2 чашки. Имбирное печенье, приготовленное с настоящим имбирем, отлично подойдет для перекуса.

Точечный массаж и использование акупунктурных браслетов

Браслеты нужно носить одновременно на двух руках, во время того, как тошнит — нажимать кнопку на полосе несколько раз подряд, выдерживая интервал в одну секунду. Это действие необходимо повторять на обоих запястьях в течение пары минут: раздражение нервных окончаний устраняет приступ тошноты. Исследования показали, что ежедневное давление в точке Р6 помогает снизить тяжесть и частоту рвоты будущих мам.

Если браслета нет, можно делать массаж: три пальца положить на запястье, большой палец держать на запястье под указательным пальцем. Нужно активно надавливать на эту точку круговыми движениями в течение двух-трех минут, затем то же самое повторить на другом запястье.

Мята перечная

Растение содержит ментол, который оказывает седативное и обезболивающее действие и эффективно предотвращает рвоту беременных. Можно приготовить мятный чай с добавлением меда или сахара, пить такой напиток следует сразу после утреннего пробуждения. Жевание свежих листьев мяты также облегчает симптомы рвоты. Избавиться от мучительных позывов помогает пропитанный несколькими капельками мятного масла кусочек ткани.

токсикоз, рвотные позывы, тошнота, беременность

Ароматерапия с эфирными маслами лаванды и мяты

Можно добавить эфирное масло лаванды или мяты в диффузор и вдыхать ароматные пары. Еще один действенный способ — нанести пару капель масла лемонграсса или апельсина на носовой платок и периодически дышать им.

Ромашковое масло и успокаивающий массаж с его использованием

Массаж с применением масла ромашки поможет снять дискомфорт от утреннего недомогания.

Лимон

Обладает успокаивающим эффектом, а запах свежей кожуры лимона облегчает рвотные приступы или тошноту. Достаточно нанести пару капель лимонного масла на салфетку, подышать его парами, и рвотные позывы уйдут. Разведенный в воде сок лимона, выпитый наутро, также помогает предотвращать приступы, его можно пить в том числе после уже свершившейся рвоты.

Яблочный уксус

Обладает нейтральным рН и помогает нейтрализовать соляную кислоту в желудке. Смешайте столовую ложку меда со столовой ложкой яблочного уксуса, растворите их в холодной воде и пейте перед сном — утром самочувствие улучшится.

Стакан теплой воды с 2-3 ложками яблочного уксуса, выпитый с утра, уменьшает позывы. Этот же раствор можно использовать для полоскания рта после: он помогает освежить дыхание и избежать повторной рвоты.

Потребление достаточного количества витамина В6

Витамин необходим для полноценного функционирования нервной системы и устранения токсикоза. Рекомендуемая доза для будущих мам — 25 мг трижды в сутки. Беременной женщине следует потреблять продукты, богатые витамином В6: различные крупы, орехи, бобы, некоторые фрукты.

Семена фенхеля

Аромат семян помогает уменьшить рвотные позывы. Чай с фенхелем и медом следует пить утром, сразу после пробуждения. Снять приступ тошноты можно, пожевав несколько семян этого растения.

Салат с брокколи

Салат, обогащенный фолиевой кислотой, существенно уменьшает интенсивность тошноты в начале гестации. Суп из брокколи с имбирем и мятой не только помогает устранить тошноту, но и повышает иммунитет.

Йогурт

Насыщенный витамином B12, йогурт тоже облегчает проявления токсикоза. Пробиотики помогают регулировать работу пищеварения. Для облегчения тошноты можно добавить в йогурт свежие фрукты или ягоды.

Киви

Еще один незаменимый фрукт для уменьшения частоты рвоты. Фруктовый коктейль из киви, банана и черники с добавлением меда облегчают состояние беременной.

Овощной бульон

Облегчает тошноту и насыщает организм питательными веществами. В бульоне не должно быть соли или масла, пить его можно в любое время в течение дня или на ночь.

Газированные напитки без кофеина

Газировка, в которой нет кофеина, также помогают избавиться от тошноты. Можно попробовать минеральную воду, «Спрайт» или 7-Up.

Крахмалистые овощи

Картофель, тыква, кабачок и репа, богатые углеводами, облегчают утреннюю тошноту. Для предотвращения приступов можно съесть утром несколько кусочков отварных овощей.

Семена тмина

Прекрасно справляются с устранением гестационной рвоты. Настой семян в стакане кипятка помогает устранить тошноту по утрам.

Сигнал опасности

Все вышеперечисленные средства работают лишь в том случае, если состояние будущей матери не тяжелое. Если рвота стала постоянной, приводит к потере веса и недомоганию, нарушает привычную жизнь, нужно обратиться к врачу. Особенно опасны:

  • слишком частая рвота — может быть признаком пищевой аллергии или инфекции;
  • усталость и обезвоживание после нескольких эпизодов рвоты — может потребоваться медицинское вмешательство и медикаменты.
  • если женщина видит, что цвет рвоты отличается от обычного, он слишком темный или желтый, нужно немедленно связаться со своим врачом.

Утреннее недомогание, приступы тошноты с нечастой рвотой — нормальное явление во время беременности. поскольку не влияет на ребенка и не вредит здоровью матери.

  • 96
Запись к врачу

Баймурадова Седа Майрабековна

врач акушер-гинеколог, гемостазиолог, д.м.н.
Международная клиника гемостаза
Москва, Большой Афанасьевский переулок, 22
Записаться по бесплатному телефону:
8 800 77 55 787
Оставить комментарий
Комментарии
Максим #

Спасибо помогло. А то токсикозы замучали. Совсем без сна на 7-ом месяце.

Читайте также
Баймурадова Седа Майрабековна
врач акушер-гинеколог, гемостазиолог, д.м.н.