Степени ожирения: что нужно знать | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Степени ожирения: что нужно знать

Ожирение — это хроническое заболевание. Оно вызывает не только эмоциональный, но и физический дискомфорт и становится причиной различных болезней. Почему развивается ожирение и какие степени выделяют у женщин и мужчин?

Ожирение — болезнь

Диагноз ставят при превышении массы тела на 20 и более процентов от средней нормы. В России ожирением страдает почти каждый третий.

Чаще всего ожирение развивается в возрасте 30-60 лет, хотя есть тенденция даже у дошкольников.

Ожирение сегодня успешно лечат. Но надо помнить, что это не косметический дефект, а заболевание с хроническим нарушением работы обмена веществ.

Терапия ожирения строится не на самостоятельных подборах диет, а проводится после обследования у специалистов и под их контролем.

Критерии избыточного веса

Так как понятие лишней массы тела сложно вычислить в килограммах, существует индекс массы тела (ИМТ). Его рассчитывают так: надо свой вес в кг разделить на квадрат роста в метрах.

Всемирная организация здравоохранения предлагает ориентироваться на следующие показатели.

ИМТ от 25 до 27,9 — это не ожирение, а избыточный вес.

Первая степень ожирения

У женщин и мужчин начинается с ИМТ 28. Выраженного физического дискомфорта на этой стадии нет, вероятна небольшая одышка при физических нагрузках.

Вторая степень ожирения

ИМТ от 31 до 35,9. Нарастает утомляемость, одышка и потливость даже при незначительных нагрузках, возникает отечность ног. Изменения фигуры явные, чаще жировые отложения накапливаются в области живота.

Третья степень ожирения

Индекс от 36 до 40,9. Даже незначительные нагрузки переносятся тяжело, развиваются патологии сердечно-сосудистой системы, из-за веса болят суставы ног.

Четвертая степень ожирения

ИМТ от 41. Редкая и тяжелая патология. Вес превышает норму в несколько раз. Человек почти не способен самостоятельно передвигаться. Лечение комплексное, сложное. Осложнения серьезные, вплоть до летального исхода.

Причины ожирения

К основным причинам ожирения относят переедание, недостаток физической активности, патологии гормональной системы, следствие беременности.

Чаще всего накоплению отложений жира способствует дисбаланс потребляемых и расходуемых калорий. Избыток жиров и углеводов преобразуется в жир.

Провокаторами ожирения также могут быть заболевания щитовидной железы, выраженный стресс, прием некоторых препаратов (длительная гормонотерапия, лекарства для снижения артериального давления и т. д.).

Еще одна причина ожирения — изменения, которые происходят в организме с возрастом. Даже при сохранении режима питания и физических нагрузок с годами появляется лишний вес.

Чем старше человек, тем медленнее обмен веществ: жир начинает расщепляться не так быстро.

Выделяют также наследственную предрасположенность, которая формируется еще во время внутриутробного развития. Она может влиять на ожирение вместе с социальным фактором — семейными привычками питания.

Классификация ожирения

Кроме причин важно знать и другие особенности заболевания. От них зависит выбор тактики лечения и прогноз на выздоровление.

Ожирение может быть первичное — из-за нарушений питания и замедленных обменных процессов, и вторичное — следствие основной патологии.

Среди типов ожирения выделяют абдоминальный, бедренно-ягодичный и смешанный.

Абдоминальный: основное накопление жировой ткани — на животе и груди.

Бедренно-ягодичный тип, соответственно, характеризуется наибольшими отложениями в области ягодиц и бедер.

При смешанном типе жир распределен достаточно равномерно.

Хотя все типы отмечаются у женщин и мужчин, мужчины больше склонны к абдоминальному, а женщины к бедренно-ягодичному.

Абдоминальное ожирение у женщин в 3 раза повышает риск рака молочной железы.

ожирение

Болезни, сопутствующие ожирению

Накопление жировой ткани вызывает рост показателей глюкозы и холестерина, провоцирует повышение кровяного давления, невротические нарушения, разрушение суставов ног.

Хотя первые две стадии ожирения чаще проходят без выраженной симптоматики, специалисты предупреждают, что и они могут быть опасны.

Известно исследование команды из Университета Глазго: ученые проанализировали риск заболеваний сердца и сосудов у 300 000 взрослых. Оптимальными границами ИМТ для здоровья сердечно-сосудистой системы (ССС) оказались 22-23 пункта.

Каждые дополнительные 5,2 пункта для женщин и 4,3 для мужчин повышали риск на 13,5%.

Измерение объема талии также хороший показатель риска сердечно-сосудистых болезней.

Для женщин самый безопасный объем — 74 см, для мужчин — 83 см.

Чем еще опасно ожирение? Оно нередко вызывает развитие сахарного диабета, отложения холестерина на сосудистых стенках, болезни почек, печени, сердца, гипертоническую болезнь.

Кроме этих известных проблем ожирение также увеличивает риск болезней глаз. При ИМТ более 23 повышается вероятность катаракты и глаукомы.

При ожирении вероятность болезни Альцгеймера возрастает на 80%. Причина — снижение кровотока и питания тканей головного мозга.

Преждевременная смерть: грозит даже при избыточном весе. Причем у мужчин в таком случае риск преждевременной смерти в 3 раза выше, чем у женщин.

Ожирение и бесплодие

Лишний вес снижает возможность зачатия: он может вызывать нарушения менструального цикла. Но ожирение влияет не только на репродуктивную способность женщин.

У мужчин с ожирением возникают проблемы с потенцией из-за недостатка тестостерона и избытка эстрогена.

Помимо особенностей потенции снижается подвижность и падает количество сперматозоидов в семенной жидкости.

Как лечить ожирение?

На любой степени ожирения у женщин и мужчин требуется комплексная терапия. Первый шаг — диагностика причин заболевания у эндокринолога.

Около 80% случаев поддаются лечению при помощи изменения питания и включения физических нагрузок по рассчитанному врачом плану.

Экстренные, «быстрые» диеты, способы «сбросить вес за неделю» категорически противопоказаны, как и избыток физической нагрузки.

Они ухудшают здоровье и осложняют выздоровление от ожирения.

При патологиях, провоцирующих избыточное отложение жира, в первую очередь проводят лечение основного заболевания.

Психотерапия показана при эмоциональном, стрессовом переедании. Но так как ожирение — также частая причина дополнительного стресса, методики психотерапии могут усиливать мотивацию и ускорять выздоровление для большинства больных.

Оставить комментарий
Комментарии (1)
#

Статью не читал, но ИМТ не всегда отражает степень ожирения корректно. Если человек занимается силовыми у него будет повышен ИМТ за счет большой массы мышц. Надо смотреть процентное содержания жира в организме.