Как выбрать правильный бюстгальтер и почему это важно | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Как выбрать правильный бюстгальтер и почему это важно

У каждой женщины есть любимый и нелюбимый бюстгальтер. И дело не всегда, и зачастую совсем не в том, насколько он красив. Ведь даже самый эффектный и дорогой лифчик может «не сесть»: поджимать, сползать, подпрыгивать вверх при каждом взмахе рукой, вызывать определенный дискомфорт и желание поскорее его снять.

Это не означает, что производитель схалтурил, просто эта модель не ваша, или же случился промах с размером. В это сложно поверить, но многие представительницы прекрасного пола носят лифчики, неподходящие к их параметрам, не подозревая об этом.

бюстгальтер, лифчик

Как понять, что лифчик не подходит

Правильно подобранный бюстгальтер незаметен под одеждой. Он не формирует жировые валики на спине и в области подмышек и не впивается в тело. Его косточки лежат непосредственно на грудной клетке и не упираются в грудь.

Если, сняв лифчик, замечаете отчетливые красные полоски, это веский повод отрегулировать размер: ослабить бретели, перестегнуть застежку, а может и добавить к ней дополнительный элемент. Если это не помогло, лучше расстаться с данным предметом гардероба или же отложить его до лучших времен, особенно если у вас случаются колебания веса.

К слову, на размере бюстгальтера сказываются набор или потеря даже 3-5 килограммов. Убедиться, что он сидит как надо, можно с помощью простого теста: между телом и застежкой должна помещаться ладонь (не более 5 см). При этом застежка должна идти параллельно земле, а сам бюстгальтер не устремляться вверх.

Бретели стоит подгонять под свой размер едва ли не каждый день. По правилам, под хорошо отрегулированную бретельку помещаются два пальца, при этом грудь должна быть достаточно приподнятой — ведь для этого и носят бюстгальтер.

Чем опасен неподходящий бюстгальтер

Если лифчик излишне свободен, он не окажет необходимой поддержки и не спасет от преждевременного обвисания груди. Но, как правило, неподходящими оказываются, наоборот, слишком тесные экземпляры. Их девушки нередко выбирают преднамеренно, чтобы визуально приподнять грудь и создать привлекательную ложбинку в области декольте. Однако такое белье грозит серьезными последствиями для здоровья.

Слишком тесный бюстгальтер может нарушать кровообращение, передавливать лимфотоки и тем самым способствовать развитию мастопатии и даже рака. Опасны в этом отношении и впивающиеся в тело косточки, а также бюстгальтеры, создающие выраженный эффект «пуш-ап»: если грудные железы будут неестественно подняты вверх вставленными в лифчик подушечками, это также затруднит отток лимфы.

Среди прочих «побочек» тесных бюстгальтеров — остеохондроз, головные боли, онемение пальцев рук и прочие симптомы, которые, возможно, годами будет лечить невропатолог, не подозревая, что корень всех зол в неправильно подобранном белье.

Важная деталь — даже если бюстгальтер идеально сидит по фигуре, не стоит в нем спать. Дома лучше носить простые и комфортные модели, в идеале — без косточек и из дышащих материалов.

Бюстгальтеры без бретелей лучше оставить для особых случаев. В них вся нагрузка приходится на участки, на которых сосредоточены лимфатические узлы. Носить их лучше нечасто и недолго.

Как определить свой размер

Первое, что необходимо сделать для подбора идеального бюстгальтера, это правильно снять мерки. Понадобятся окружность грудной клетки и окружность груди. В первом случае сантиметровую ленту располагаем под грудью, во втором — по самым выступающим ее точкам.

Замеры делаем на выдохе. При этом лента должна плотно прилегать к телу и располагаться строго параллельно полу. Чтобы проконтролировать этот момент, лучше встать у зеркала.

Замеры проводятся либо без одежды, либо в удобном бюстгальтере классической модели (не в «пуш-апе» и не в минимайзере).

Обхват под грудью дает нам длину пояса, это те самые 70, 75, 80.... в размере бюстгальтера. А вот для определения подходящей полноты чашечки нужно вычислить разницу между объемами груди и грудной клетки и соотнести его с данными из таблицы.

бюстгальтер, лифчик

Разница между обхватом груди и обхватом грудной клетки в см

Размер чашечки

12

А

14

В

16

С

18

D

20

E

22

F

24

G

Буквы А, В,С, D и т.д. нередко обозначают размерами 1, 2, 3, 4. При этом объем чашечки в модели 70С будет сходен с чашкой 80В. Однако это вовсе не значит, что они взаимозаменяемы.

Чтобы найти идеальный бюстгальтер, придется примерить несколько моделей, причем не только своего привычного размера, но и максимально к нему приближенных. Так, если вы обычно носите 75С, возможно, стоит надеть и 70D и 80В, и выбрать из них тот, который будет максимально комфортным.

Внимательно осмотрите себя в зеркале. Убедитесь, что бюстгальтер не ездит, не подпрыгивает, грудь не выходит за косточку, образуя некрасивые валики в области подмышки, и не пережимается ею.

Бретели отрегулируйте таким образом, чтобы они приподнимали грудь, но не впивались в кожу. Если при этом задняя часть лифчика задирается вверх, скорее всего, стоит примерить модель на размер меньше.

Проверить, подходит ли бюстгальтер по размеру пояса, можно, спустив бретели. В этом случае грудь ожидаемо опустится, но пояс будет сидеть плотно по фигуре и не будет сползать вниз.

Лучше, если новый бюстгальтер застегивается на последний или предпоследний крючок. В процессе носки он слегка потянется и у вас будет возможность добиться правильной посадки, застегнув его на самый тугой крючок.

бюстгальтер, лифчик

Выбор бюстгальтеров с учетом особенностей фигуры

Пышногрудым красавицам лучше других подходят закрытые бюстгальтеры, полностью облегающие грудь. Важно, чтобы у них были достаточно широкие лямки. Все это позволяет достичь максимальной поддержки и профилактики обвисания. Хорошо сидят на объемной груди и модели с формованной чашкой.

Минимайзеры позволяют визуально уменьшить грудь, но происходит это за счет перераспределения ее объема, что, по мнению многих обладательниц пышных форм, утяжеляет верх.

Девушкам с небольшой грудью стоит обратить внимание на модели с половинными чашечками. Но и здесь есть свои нюансы. Классические модели могут показаться неудобными, если молочные железы широко расставлены. В этом случае идеально сядет лифчик с треугольными чашечками, застежкой спереди или же низкой перемычкой.

Бралетт — еще одна модель, которая отлично подходит девушкам с маленькой грудью. В ней нет выделенных чашечек, а поддержку бюста обеспечивает эластичный пояс. Сам же бюстгальтер несколько напоминает короткую майку.

Самая большая ошибка обладательниц небольшой груди — неправильное использование моделей с «пуш-апом». Если приподнять грудь слишком высоко, это, пусть и придаст объема, но будет выглядеть неестественно и даже нелепо.

Бывает, молочные железы оказываются несколько ассиметричными. Здесь на помощь придут модели со вставными подушечками.

Все мы индивидуальны. Бывает, размер грудной клетки совершенно не соотносится с объемом груди. В этом случае бюстгальтеры приходится перекраивать под себя. Если других вариантов нет, можно, обратившись в ателье, уменьшить пояс или же, наоборот, купить добавочную часть застежки, которая позволит несколько увеличить размер бюстгальтера.

бюстгальтеры

Тонкости выбора первого бюстгальтера для девочки-подростка

Девочки, как правило, просят маму купить лифчик задолго до того момента, когда он им действительно необходим.

В том случае, когда велик даже самый маленький размер чашки, можно приобрести специальные топики или детские модели, выполненные из эластичного трикотажа.

Позже подойдут и модели с чашечками, но обязательно без косточек, чтобы исключить лишнее давление на лимфоузлы. Лучше не использовать в подростковом возрасте и «пуш-ап».

Чтобы не нарушить нормальное развитие груди, очень важно убедиться, что бюстгальтер сел точно по фигуре. Так как девочка растет, нужно время от времени поглядывать, не стал ли он тесен.

Любите себя и будьте здоровы!

Оставить комментарий
Гордеева Татьяна Владимировна
гинеколог-эндокринолог
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!