Как понять, что организм здоров? | Блог Medical Note о здоровье и цифровой медицине

Как понять, что организм здоров?

Молодые, как правило, о здоровье не часто задумываются. До 30 лет у многих возникают лишь редкие простудные болезни и травмы. Однако с течением времени люди замечают, что у них начинает что-то болеть, причем без явной причины. Становится труднее переносить бессонные ночи, физические нагрузки воспринимаются тяжелее, за состоянием кожи, волос, ногтей теперь приходится следить специально.

здоровый организм

К сожалению, вечной молодости не бывает, однако каждый может сам контролировать состояние своего здоровья. Для этого необходимо знать определенные показатели, свидетельствующие о благополучии, чтобы вовремя заподозрить начало того или иного заболевания.

Состояние кожи

Все врачи начинают осмотр человека с оценки состояния его кожи. Это важнейший орган, который позволяет предположить различные заболевания внутренних органов.

Существует несколько типов кожи и ее оттенков. Принципиально важно то, что в течение жизни цвет не должен сильно меняться.

Если у изначально белого человека кожа приобрела бронзовый оттенок без предшествующей поездки на море, это может свидетельствовать о наличии болезни надпочечников. Желтый цвет покровов чаще говорит о поражении печени, реже — почек. Изменение цвета на розовый может оказаться симптомом эритроцитоза или чрезмерного увеличения уровня гемоглобина.

Влажность кожи также важна. Если человек постоянно ощущает потливость, у него не исключается наличие очага хронической инфекции, дебют аутоиммунной болезни, тиреотоксикоз. Этот симптом обязательно требует обследования у доктора.

Сухая кожа часто говорит об обезвоживании — либо на фоне дефицита поступления жидкости с пищей, либо об избыточном ее выведении.

Если на коже появилась сыпь (любая) — это очень серьезно, и тогда речь не идет о самолечении. В этом случае может быть инфекционное заболевание, аллергия, аутоиммунная болезнь, патология печени и многое другое.

Состояние волос и ногтей

Не менее важный, чем кожа, маркер различных заболеваний. Однако особенно настораживают изменения, которые происходят с человеком внезапно — например, выпадение волос, повышенная ломкость ногтей. В самом безобидном варианте, это является результатом дефицита некоторых витаминов, в частности, А, Е и группы В.

Но иногда изменение формы ногтей (появление на них продольных полос) свидетельствует о серьезной анемии или малокровии и требует обязательного лечения. Ногти достаточно часто поражаются грибковой инфекцией.

В компетенцию врача-дерматолога помимо лечения кожных болезней входит также осмотр волос и ногтей (ведь они являются придатками кожи). Поэтому при появлении каких-либо изменений необходимо обратиться за помощью именно к нему (а не к парикмахеру или в кабинет маникюра).

Состояние костей

Кости у молодого здорового человека обычно прочные. И переломы, если случаются, то по причине повышенной любознательности и стремления активно изучать мир.

Правда, есть один важный момент: переломы у молодых не должны происходить при падении с высоты ниже собственного роста. Если же это произошло, необходимо обязательно обследоваться у врача-эндокринолога. Он назначит исследование крови на содержание кальция и витамина D, денситометрию, позволяющую оценить состояние костной ткани.

прием у врача

Переносимость нагрузок

Многим знакомо состояние хронической усталости. Жители мегаполисов, вынужденные по 1,5-2 часа добираться до работы и столько же обратно, испытывают его очень часто. Причем физическая усталость, которая возникает после целого дня на горных лыжах или пробежки по лесу, изнуряет не так сильно, как усталость от однообразия, рутины и ежедневного стояния в пробках.

Однако именно хроническая усталость — это первый и, порой, единственный симптом очень большого количества болезней.

Многим молодым людям, особенно мужчинам, и в голову не придет идти к врачу и жаловаться на то, что он постоянно устает. По этой причине нередко такие заболевания, как анемия, гипотиреоз, онкологические, аутоиммунные недуги выявляются в активной стадии, тогда, когда лечить их уже сложнее, чем, если бы их диагностировали в самом дебюте.

Зависимости

Выпить 1-2 бутылки пива вечером во время просмотра фильма, выкурить сигарету после того, как начальник раскритиковал отчет? Для многих — это нормально и естественно. И коварство зависимостей как раз в том, что они не воспринимаются всерьез.

В течение многих лет человек не осознает, что попал в сети сигарет и спиртного, и уже давно болеет.

О том, что существует врач-нарколог и он может помочь в борьбе с пагубными зависимостями, знают многие. Однако обращаются к этим специалистам единицы. Тем не менее, систематическое курение и употребление спиртного не может не сказываться на здоровье.

В молодости это практически не ощущается, однако после 30 лет появляются различные заболевания — хронический бронхит, токсический гепатит, гастрит, язвенная болезнь, гипертония и др.

Отказаться от дурных привычек не поздно никогда, и в любом возрасте это пойдет на пользу здоровью.

Как проверить, здоров ли организм

О том, что в поликлиниках существует диспансеризация и она создана для охраны здоровья граждан, сейчас можно прочитать везде. Однако многим работающим людям просто физически некогда посещать поликлинику и сидеть в длинных очередях у врачебного кабинета.

Конечно, если выдалась неделя отпуска, и год вашего рождения совпадает с тем, что проходит диспансеризацию, почему бы не уделить время собственному здоровью. Тем более, что все анализы и осмотры проводятся совершенно бесплатно.

Но если все равно идти в поликлинику не охота, можно заниматься собственными здоровьем и самому. Для этого необходимо знать о том, какие анализы и процедуры стоит проходить регулярно. К ним относятся:

  • общий анализ крови и мочи;
  • биохимический анализ крови на глюкозу, холестерин, билирубин, креатинин и общий белок;
  • электрокардиография для лиц, старше 30 лет;
  • ультразвуковое исследование печени, поджелудочной железы, желчного пузыря и почек — 1 раз в год;
  • для женщин — осмотр гинеколога, для мужчин — уролога;
  • людям, ведущим активную половую жизнь не в браке — обязательное обследование на различные инфекции, передаваемые половым путем;
  • после 30 также важно периодически сдавать кровь на содержание ТТГ, чтобы своевременно выявить такое коварное заболевание, как гипотиреоз.

Со всеми результатами лучше идти к врачу-терапевту. Попытка самостоятельно интерпретировать результаты анализов при помощи интернета часто приводит к заблуждениям и ошибочным диагнозам.

  • 534
Оставить комментарий
Хотите получать еженедельную
рассылку от Medical Note?

Вам понравится быть в курсе самых актуальных новостей медицины и акций в клиниках вашего города!