Чем очистить печень

Печень является одним из самых больших и жизненно важных органов организма, выполняет более 500 функций и фильтрует более 1 литра крови каждую минуту! Если происходит отказ этого органа, человек гибнет в течение 24 часов.

печень

Печень участвует в производстве более 13,000 различных химических веществ и регуляции более 2000 внутренних ферментных систем. Она синтезирует белки крови, липопротеины и 80% холестерина. Печень фильтрует кровь, вырабатывает желчь, производит и расщепляет гормоны, регулирует уровень сахара в крови и превращает вредные токсины в вещества, которые можно безопасно выводить из организма. И это только небольшой список функций печени!

Как работает печень

Печень выводит токсины из организма за счет двухфазной системы, и для правильной работы каждой из этих фаз требуются определенные витамины, минералы, фитохимические вещества и аминокислоты.

На первом этапе токсины нейтрализуются и выделяются в желчь или становятся водорастворимыми, поэтому почки могут выводить их с мочой.

Отдельные токсины превращаются в более химически активные формы, называемые промежуточными метаболитами. Они могут быть более токсичными, чем исходное вещество, могут сильно навредить, если не будут немедленно устранены.

Затем токсины метаболизируются во второй раз, когда они объединяются с минеральными соединениями, аминокислотами или другими биохимическими веществами, что растворимы в воде.

Фаза II детоксикации печени включает процесс, называемый конъюгацией, в котором токсичные вещества связаны с другими веществами, прежде чем они будут безопасно выведены через желчь или почки и мочевой пузырь. Эта фаза детоксифицирует лекарства, вредные пищевые добавки и токсины из кишечных бактерий.

Печень также устраняет стероидные гормоны, эстрогены и гормоны щитовидной железы, поэтому они не перегружают организм.

Когда чистить печень

Наше тело уникально. Даже когда мы спим, оно восстанавливает себя. Конечно, для замены некоторых тканей требуется больше времени, чем для других.

Клетки печени, например, нуждаются в обновлении каждые три недели или около того. При такой ключевой роли в организме важно, чтобы печень оставалась здоровой. Но, в то время как печень является удивительным органом, иногда и она испытывает напряжение и нуждается в помощи.

Расстройство желудка, запор, нервозность, депрессия, нарушение концентрации внимания, плохая память — это все сигналы, указывающие на снижение активности печени.

Даже такие состояния, как поллиноз, крапивница, кожная сыпь и астма являются признаками того, что необходимо действовать. Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), головокружение и легкие головные боли — это также симптомы, которые может посылать печень.

Зимой большинство людей ест более жирную и тяжелую пищу, поэтому весна — отличное время для очищения печени.

Чем чистить печень

К сожалению, многие продукты содержат нежелательные вредные химические вещества, которые попадают в кровоток за считанные минуты. Некоторые из них имитируют гормоны и называются ксеноэстрогенами или разрушителями гормонов.

Дополнительные синтетические гормоны — это последнее, что нужно печени, так как она уже работает достаточно усердно.

Как и толстая кишка, печень требует очищения. Различные продукты очищают ее и способствуют детоксикации. Они также стимулируют выработку желчи, очищают кишечник, и стимулируют перистальтику.

Важно избавиться или уменьшить количество свободных радикалов во время фазы I детоксикации печени, и потреблять различные антиоксиданты и фитохимические вещества, которые могут помочь в этом процессе.

чистка печени

Продукты, которые содержат антиоксиданты и фитохимические вещества — это фрукты, овощи и цельные зерна.

Одним из наиболее важных антиоксидантов является аминокислота глутатион. Она вырабатывается организмом и содержится в таких продуктах, как чеснок, лук, спаржа, арбуз, папайя, авокадо и грибы.

На втором этапе продукты с высоким содержанием сернистых соединений необходим, для превращения вредных химических веществ в водорастворимые вещества. Это капуста, в том числе, брюссельская, цветная, брокколи, репа, чечевица, фасоль, горох, чеснок, лук и яичные желтки.

Хлорофилл может защитить от канцерогенов, как никакая другая пища или лекарство. Он укрепляет клетки, выводит токсины из печени и крови, химически нейтрализует загрязняющие вещества.

Хлорофилл добавляет в кровь кислород, который необходим для оптимального функционирования и омоложения печени. Одним из самых богатых источников хлорофилла являются зеленые плоды.

Полный список продуктов для поддержки печени

Полезно употреблять темно-зеленые листовые овощи и апельсины. Фрукты и овощи красного цвета содержат активные ферменты, клетчатку, витамин С, природные антибиотики и противораковые фитонутриенты.

Помогают очистить печень горькие продукты, такие как одуванчик, горчица, чеснок и лук. Травы — укроп, тмин, куркума. Тем более их легко использовать в кулинарии.

Хороши в очистке печени фруктовые и овощные соки — свежий яблочный, сок грейпфрута, капустный, морковный, сок из темных листовых овощей.

Пищевые дрожжи обеспечивают поддержку печени и являются отличным источником белка, витаминов группы В и фолиевой кислоты.

Лецитиновые гранулы помогают нормализовать жировой обмен при заболеваниях печени, таких как алкогольный гепатоз. Теплая вода с лимоном каждый день очистит печень и поможет почкам вывести токсины.

Эффективны при детоксикации витамины С, бета-каротин и группа В, обладающие свойствами антиоксидантов.

Метионин — увеличивает выведение жира из печени.

Цинк — важен для поддержания структуры клеточных мембран.

Магний — необходим для детоксикации и производства энергии.

Селен — важный в производстве глутатиона и мощный антиоксидант.

Глутатион — главный антиоксидант и поглотитель свободных радикалов. Найден в свежих фруктах и ​​овощах.

Альфа-липоевая кислота — помогает в восстановлении печени, защите и регенерации клеток.

N-ацетил-цистеин — помогает печени преобразовывать токсичные вещества, превращается в глутатион и предотвращает его истощение во время токсической перегрузки.

Чем лучше человек заботится о своей печени, тем лучше она заботится о нем. Уровень холестерина и сахара в крови нормализуется, гормоны синтезируются в нужном объеме, кожа очищается, появляется прилив энергии.

  • 89711
Запись к врачу

Ерофеева Юлия Анатольевна

гепатолог, гастроэнтеролог, к.м.н., врач высшей категории
Медицинский центр и стоматология «МультиМед»
Москва, Пятницкое шоссе, д.15
Записаться по бесплатному телефону:
8 800 77 55 787
Оставить комментарий
Комментарии
Галина #

У меня плохой отток желчи, т. к. желчный пузырь перекручен. Поэтому я область печени грею. Не вредит ли это?

Олег Баранов

Ответ на от Галина

#

К сожалению, мы не можем давать удаленные рекомендации, вам нужно обратиться к врачу и на очном приеме он даст вам рекомендации. Мы можем помочь вам с поиском и записью к хорошему специалисту в вашем городе (напишите нам в бесплатном приложении https://get.mednote.life/app002 или здесь в чате, справа внизу странички).

Lilia Prochnow

Ответ на от Галина

#

Нет не вредит наоборот рукомундуют для оттока рано утром пить минводу боржоми например и на правый бок с грелкой лечь

Рамазан #

У меня гепатит В низкий титр, ферменты в норме. Врач мне говорит, что бы я получил вакцину от гепатита В. Не могу понять я уже болею вирусным гепатитом В, зачем вакцинироваться? У меня к вам вопрос, нужна ли вакцинация, в данном случае?

Олег Баранов

Ответ на от Рамазан

#

К сожалению, на такие вопросы вам ответят только на очном приеме. Мы можем записать вас к Ерофеевой Юлии Анатольевне или другому специалисту в вашем городе. Для этого нужно установить бесплатное приложение https://get.mednote.life/app002 или написать здесь в чате.

Lilia Prochnow #

Доктор не тратьте время на писанину, пишите людям просто и без мороки, если конечно хотите помочь. В настоящее время , к стыду наших медиков, пациенты прквратились в клиентов. И я знаю это не по наслышке.
Среди моих знакомы много докторов. Так вот люди, печень чистят хорошо горькие масла. Их можно и детям давать от 1 года. Это масло черного тмина 4 капли детям с едой себе 1 чайную ложку. Масло не дешевое . На дешевку не кидайтесь 100 мл 30 евро в Швейцарии у итальянцев дешевле. Ищите приличную фирму

Виктор

Ответ на от Сергей

#

печень болеть не может,а колит с права может желочный пузырь,обратитесь к врачу и чем быстрее тем лучше для вас

Ударов Евгений #

Кавернозная гемангиома печени что делать

Олег Баранов

Ответ на от Ударов Евгений

#

К сожалению, на такие вопросы вам ответят только на очном приеме. Мы можем записать вас к Ерофеевой Юлии Анатольевне или другому специалисту в вашем городе. Для этого нужно установить бесплатное приложение https://get.mednote.life/app002 или написать здесь в чате.

Олег Баранов

Ответ на от Василий

#

В наших статьях публикуется полезная информация в сфере медицины и красоты. Давать персональные консультации по здоровью в сети Интернет без очного приема в России запрещено законом. Как можно советовать лечение без полной картины состояния здоровья человек, знания его аллергии, истории болезней, без сдачи анализов и проведения нужных исследований? Вот это бы как раз и было мошенничеством с нашей стороны. Мы предлагаем просто установить Бесплатное приложение (а можно воспользоваться нашей помощью и без установки, как и указано выше). После этого мы порекомендуем врача в любом из городов РФ (если там есть хороший специалист в нужной области). Кроме того, мы можем и записать на прием к данному специалисту или любому другому врачу, который Вам нужен. В том числе в бесплатных медучреждениях.

Сергей #

начать чистить печень лучше отваром семени льна, мягкое и очень эффективное средство для тяжело больных. Лет 18 назад был опубликован в вестнике ЗОЖ рецепт, который спас человека, хотя врач давал не более 2 месяцев жизни: концентр ированный отвар цветов пижмы и тысячелистн ика, по 2 стакана каждых на 2 литра воды. чтобы потом можно было выпить эту горечь, нужно добавить по 3 стакана сахара на каждый литр микстуры, вылечит любую болезнь печени. а заодно поджелудочной железы и желудок, пить по 1 столовой ложке в теплом виде 3 раза в день. хранить в ходлодильнике

Виталий #

Берёте грелку с горячей водой, ложитесь на правый бок, под печень грелку и в течении часа, лёжа с грелкой под печенью, выпивание литр-полтора минеральной воды. Но не залпом, а именно в течении часа. Прочищает печень изумительно, метод старый и проверенный поколениями. Называется больбаж.

Татьяна #

Подскажите если диагностика гепатит в и жировой гепатоз живу в Ставрополе какой врача рекомендовать вы сможете? В Невинномысске врач сказал а зачем лечиться пейте Карсил и все . Я в шоке не хочу ещё на такого врача нарваться .что посоветуете?

Читайте также
Материалы партнеров
Ерофеева Юлия Анатольевна
гепатолог, гастроэнтеролог, к.м.н., врач высшей категории