Грыжа позвоночника: как избавиться от боли и улучшить качество жизни

О том, что такое грыжа позвоночника, из-за чего она появляется и как ее лечат, а также о том, кто находится в группе риска и какие меры профилактики грыжи существуют, Medical Note рассказал главный врач московского Центра инновационной реабилитации, травматолог-ортопед, хирург Вадим Богданов.

Главный врач Центра инновационной реабилитации, травматолог-ортопед, хирург Вадим Боганов
Главный врач Центра инновационной реабилитации, травматолог-ортопед, хирург Вадим Богданов

Расскажите, что представляет собой грыжа позвоночника?

Между позвонками у нас есть специальные диски, которые обеспечивают подвижность нашего позвоночника, позволяют человеку свободно наклоняться вперед-назад, вбок и немного скручиваться. Диски состоят из двух веществ: пульпозного ядра, полужидкого по своей структуре, и фиброзной ткани, которая, в свою очередь, более плотная, наподобие хряща. Это фиброзное кольцо очень крепкое, эластичное и способно хорошо выдерживать определенную нагрузку. При излишней нагрузке, травмах, а также с возрастом в фиброзном кольце появляются микротрещины. Через них начинает выдавливаться пульпозное ядро. В результате образуется грыжа межпозвонковых дисков. Часто она формируется в поясничном и шейном отделах позвоночника.

Грыжа межпозвонковых дисков
Грыжа межпозвонковых дисков

Это больно? Какие симптомы должны насторожить человека?

Прежде всего, грыжа проявляется сильным болевым синдромом. Часто человеку кажется, будто мурашки бегают по ноге или по руке, в зависимости от локализации грыжи. Одна нога бывает слабее другой, нарушается чувствительность, появляется ощущение покалывания в ноге. Это все приводит к тому, что человек испытывает сильный дискомфорт. Может даже нарушаться функция тазовых органов. При малейших симптомах и подозрениях необходимо обязательно показаться врачу, чтобы начать решать эти проблемы. Ведь если грыжу позвоночника не лечить, ситуация может дойти до паралича.

Кажется, что такие симптомы, как вы описали, человек легко может перепутать с радикулитом или решить, что ему продуло поясницу или он потянул мышцу ноги...

Да, боль при образовании грыжи отдает в разные места. И человек может ошибочно связать симптомы, характерные для грыжи позвоночника, и с повреждением связочного аппарата, и с нервами, и даже с болезнями внутренних органов — желудком, поджелудочной железой, почками, камнями в почках. Поэтому так важно не заниматься самолечением, а обращаться к специалистам. Врач исключит различные патологии, исходя из жалоб пациента, и определит, что это именно повреждения межпозвоночных дисков. Для этого проводится специальная диагностика — ультразвуковая или МРТ.

Какие причины приводят к образованию грыжи?

Основных причин две: возраст и травмы, вызванные различными причинами. С возрастом происходят естественные процессы старения позвоночника, диски хуже выдерживают нагрузку. Травму же можно получить в любом возрасте. Это падение, излишняя и неправильная нагрузка, в том числе и при занятиях спортом. Человек даже может просто резко наклониться, поднять тяжелый чемодан или подвинуть неудачно шкаф и получить травму спины.

Образование грыжи происходит постепенно: сначала жидкая часть диска смещается до тех пор, пока не выйдет сквозь микротрещины за пределы фиброзного кольца, тогда уже появляется сильная боль.

Малоподвижный образ жизни - фактор риска для образования грыжи позвоночника
Малоподвижный образ жизни — фактор риска для образования грыжи позвоночника

Кто чаще всего страдает от грыжи позвоночника?

Есть несколько факторов риска образования грыжи. Прежде всего, это сидячий образ жизни. В норме стопы и таз забирают на себя излишнюю нагрузку на позвоночник, когда мы двигаемся. Когда же мы сидим, нагрузка на позвоночный столб возрастает, а сидим мы много — в машине в пробках, за столом у компьютера на работе. Все это приводит к высокому риску образования грыжи.

Негативным фактором являются ошибки при занятиях спортом. Лишний вес также провоцирует образование грыжи позвоночника. Чем выше вес у человека, тем больше нагрузка на кости, суставы, позвоночник.

Плоскостопие тоже повышает риск образования грыжи. Стопы в этом случае неправильно амортизируют, не забирают на себя часть нагрузки. Поэтому, если есть такие проблемы с ногами, надо обязательно корректировать их с помощью ортопедических стелек. Мы занимается в клинике, в том числе, изготовлением стелек и советуем их тем пациентам, кому это требуется, чтобы после курса лечения уменьшить вероятность развития новых грыж.

Какие способы лечения грыжи позвоночника предлагает ваша клиника?

Если диагностика показывает, что грыжа не требует оперативного вмешательства хирурга, мы начинаем лечение с рефлексотерапии. Задача этого способа — максимально расслабить глубокие мышцы спины, уменьшить давление на позвоночник и на грыжу. Мы также проводим мануальную терапию, массаж, физиотерапию, которая помогает улучшить кровоснабжение и увеличить скорость восстановления фиброзного кольца межпозвоночного диска.

Кроме того, для лечения грыжи мы проводим PRP-терапию — берем кровь из вены, выделяем плазму, обогащаем ее тромбоцитами и вводим в пораженный участок. Это стимулирует рост новых клеток фиброзного кольца и способствует скорейшему заживлению микротрещин.

Также мы предлагаем криотерапию, когда с помощью криосауны улучшается кровоснабжение всех тканей, в том числе и поврежденных, и кинезиотерапию, когда пациент использует специальные декомпрессионные тренажеры, позволяющие «отключить» один из сегментов позвоночника и тем самым сделать больше растяжку и уменьшить нагрузку в пораженном месте.

Лечение грыжи позвоночника вернет человеку подвижность и избавит от боли
Профессиональное и современное лечение грыжи позвоночника вернет человеку подвижность и избавит от боли

Грыжу можно вылечить полностью?

Фиброзное кольцо восстанавливается настолько, насколько это возможно. Это обусловлено физиологически. После курса лечения выпячивание пульпозного ядра становится гораздо меньше, соответственно, уходит и боль. До конца грыжа не лечится. Но главная задача врача — избавить пациента от боли и значительно улучшить качество жизни. Цель — вернуть человеку подвижность, привычный образ жизни, чтобы он мог двигаться, наклоняться без болевых ощущений.

Грыжа так сильно меняет образ жизни?

Конечно. Если не лечить, грыжа негативно влияет на образ жизни человека: уменьшается подвижность, ухудшается настроение, люди не могут заниматься многими любимыми вещами — спортом, танцами, даже простые движения причиняют сильную боль. Мы в нашем Центре инновационной реабилитации помогаем пациентам вернуть свою привычную жизнь, избавиться от боли в спине.

Сколько занимает курс лечения?

Стандартный курс состоит из 10 разовых процедур, которые делаются через день, но в нашей клинике пациенту назначается семь посещений. И мы проводим по три-четыре процедуры за одно посещение. Потому что, когда они идут одна за другой, наступает синергия, то есть они друг друга усиливают. Поэтому положительный эффект от лечения достигается быстрее, а пациенту придется меньше раз посещать клинику, чтобы добиться хорошего результата.

Кого принимает ваша клиника?

Мы принимаем всех, кроме детей. Подростки в возрасте от 16 лет и старше уже могут обращаться в наш Центр инновационной реабилитации. Как я уже говорил, из-за сидячего образа жизни, долгого пребывания перед компьютером проблемы со спиной начинаются уже в довольно молодом возрасте.

Укрепление мышц спины - профилактика грыжи позвоночника
Укрепление мышц спины — профилактика грыжи позвоночника

Какие меры профилактики могли бы помочь сохранить позвоночник и спину здоровыми?

Надо регулярно делать гимнастику, которая помогает укреплять мышцы спины, поддерживающие позвоночник. Также следует правильно поднимать различные тяжести, стараться беречь спину. В спортзале надо грамотно выполнять физические упражнения, чтобы не навредить себе.

Всем пациентам мы советуем как можно меньше сидеть. Если у вас сидячая работа, каждые час-два надо делать перерывы: можно выполнить какие-то упражнения или просто походить по лестнице, чтобы дать разгрузку перенапряженным мышцам поясничного и шейного отделов позвоночника.

Также надо следить за своим питанием и стараться не набирать лишний вес. Обязательно стоит проверить стопы. Если есть плоскостопие, а оно может развиться с возрастом, надо сделать компенсирующие стельки, которые позволят предотвратить половину проблем с позвоночником.

  • 22290
Запись к врачу

Богданов Вадим

травматолог-ортопед
Центр инновационной реабилитации
Записаться по бесплатному телефону:
8 800 77 55 787
Оставить комментарий
Комментарии
Ирина #

Очень полезная статья

Читайте также
Богданов Вадим
травматолог-ортопед