Доставка здорового питания: 5 недорогих сервисов в 5 городах России

Доставка сбалансированного питания на дом укрепляет здоровье и позволяет сэкономить время для активной жизни, работы и отдыха. О лучших сервисах по доставки здоровой еды рассказывает биолог Кирилл Николаев.

Где же заказать здоровую еду?
Где же заказать здоровую еду?


Как одним движением изменить свою жизнь, добавить в нее новые вкусы, получить несколько часов свободного времени и повлиять на спортивный тонус, не выходя из дома? Ответ прост: взять и заказать еду на дом. Но заказать нужно не просто еду, а здоровую пищу.

Заказ здоровой пищи  это:

  • здоровое питание в том виде, как его видят специалисты-диетологи;
  • рацион, который поможет нормализовать вес;
  • порция витаминов и микроэлементов в необходимой для бодрости и хорошего самочувствия пропорции.

Что еще нужно для счастья в начале весны?

Just Food: Москва

Just Food

Прогулку по недорогим сервисам доставки здоровой пищи на дом мы начнем с Just Food. Пока сервис работает только в столице, но планирует расширяться и на Санкт-Петербург.

Компания Just food родилась несколько лет назад, после того, как несколько спортсменов-холостяков решили скинуться и нанять повара для самих себя. В руках повара Just Food пища становится здоровой, поскольку ее никогда не жарят, и избегают соли, сахара и консервантов.

На сайте проекта есть калькулятор для расчета дневных энергетических затрат организма. Калькулятор нужен, чтобы грамотно подобрать программу питания. Всего программ девять, а отличаются они, помимо калорийности, еще и предназначением. Все рационы различаются формулой БЖУ  то есть сочетанием белков, жиров и углеводов. То есть можно питаться так, чтобы похудеть  или, напротив, набрать мышечную массу.

Здоровую еду упаковывают в экологически чистые биоразлагаемые контейнеры, что особенно приятно в контексте проблем с утилизацией отходов и растущей заботой о состоянии окружающей среды!

Прежде чем оплачивать услуги сервиса, можно попробовать его в действии. В этом случае день питания, а это 5-6 приемов пищи любой калорийности, обойдется в 999 рублей. Цены за день расходятся: от 1090 руб в день за заказ минимальной калорийности (при заказе на месяц) до 1970 руб при покупке единичного дневного рациона максимальной калорийности.

BF Healthy Food: Санкт-Петербург

BF Healthy Food

Три недели, и ни одного одинакового блюда в городе на Неве! Именно такой сценарий предлагает своим клиентам сервис доставки здоровой еды из Санкт-Петербурга. Если вы уже проголодались, не советую вам смотреть аппетитные фото, на которых запечатлены блюда кухонь со всего мира: гранола с йогуртом, черносмородиновая панакота или том кха.

Лучше обратите внимание на калькулятор сайта, который приоткроет для Вас арифметические тайны подсчета калорий. Вы узнаете имена ученых-диетологов, которые составили формулы: Миффин, Сан Жеор, Харрис, Бенедикт... а потом — к столу!

Пятиразовое питание на месяц обойдется в 18.000 рублей, то есть по 580 рублей в день. Если же вы захотите забыть о покупках, готовке и мытье посуды только в будние дни, это обойдется в 900 рублей в день.

LiteFood: Новосибирск

LiteFood

С сервисом LiteFood каждый житель Новосибирска сможет похудеть или стать атлетом. На сайте сервиса все как на ладони: три сбалансированные по БЖУ программы, разработанные профессиональным врачом-диетологом.

Система работает словно камень на распутье: направо пойдешь  похудеешь, прямо  поддержишь прекрасную форму, а налево  станешь атлетом. По задумке разработчиков сервиса, что бы вы ни выбрали, в любом случае вам гарантированно сибирское здоровье.

На сайте есть подробное описание меню на каждый день недели. Цены  от 500 рублей в день.

Fit Meal: Владивосток

Fit Meal

Во Владивостокском сервисе пищу готовят без усилителей вкуса, масла, майонеза и химических добавок. Причем диетологи поставили себе цель: донести до людей, что здоровое питание  это не только брокколи и курица на пару.

Разработанные программы питания: по снижению и поддержанию веса, набору массы, особая белковая диета и питание на вторую половину дня  призваны воплотить в жизнь мечту о золотой середине между принципами правильного питания и вкусной едой.

Доставка здоровой пищи во Владивостоке стоит от 800 до 1600 рублей в день.

Artfood: Уфа

Artfood

Сотрудники сервиса из Уфы считают, что доставка здоровой еды  настоящее искусство. За 24 часа с момента обращения компания предлагает накрыть стол под ваш бюджет. Так что пир из блюд, полезных для здоровья, можно устроить хоть в офисе, хоть в гостях, хоть за городом.

Калькулятора для подсчета расхода калорий на сайте нет, зато можно обратиться в сервис, указав личные данные и предпочтения, и получить необходимые рекомендации напрямую от специалиста-диетолога.

Диетический рацион будет стоить около 600 рублей в день. Самая калорийная диета (для набора мышечной массы) и самая низкокалорийная (низкоуглеводная — для приведения веса в порядок)  1500 рублей в день.

Будьте здоровы, и приятного вам аппетита!

  • 721
Запись к врачу

Калмурзина Анастасия Яковлевна

диетолог
СМ-клиника
Записаться по бесплатному телефону:
8 800 77 55 787
Оставить комментарий
Читайте также

Линекс при поносе

Фармаколог Ольга Туфанова объясняет, как применять популярное лекарство при проблемах с кишечником.

В чем смысл брака?

Вместе с клиническим психологом Марией Волченковой отвечаем тем, кто задумался об официальной регистрации отношений.
Калмурзина Анастасия Яковлевна
диетолог