Что такое тейп, и зачем он нужен

Может быть, вам доводилось видеть клейкие ленты, которые спортсмены прикрепляют на тело в области суставов? Доктор Алена Парецкая объяснит, что такое тейпы, и расскажет, кому может потребоваться кинезиотейпирование.

На лондонской Олимпиаде 2012 года болельщики впервые заметили, что у многих спортсменов на теле в области спины, суставов или шеи наклеены полосы. Правильное название этих полосок – тейпы. 

Так выглядят спортивные тейпы
Так выглядят спортивные тейпы

Кинезиотейп (или просто тейп) – это хлопковая эластичная лента с клейким основанием, состоящим из гипоаллергенного геля. Приклеивание ее на разные части лица и тела уменьшает боль при травме, разгружает суставы, улучшает кровообращение и отток лимфы, снимает отечность.

Клеящий состав активизируется от температуры тела, надежно фиксируя тейп, не ограничивая движения и не мешая гигиеническим процедурам. В зависимости от поставленной задачи, кинезиотейп носят от 12-14 часов до двух недель.

Кинезиотейпирование широко применяется в спортивной медицине, травматологии и ортопедии, педиатрии и косметологии. 

Как работает кинезиотейпирование

Для разных частей тела используются тейпы шириной от 5 до 10 см и длиной до 50 см и более. Тейпы приклеивают поверх сухожилия, растянутой мышцы или связок, области гематомы или ушиба. 

Методика кинезиотейпирования определяется тем эффектом, который нужно достичь: разгрузить сустав или снять боль, улучшить дренаж лимфы в тканях или активизировать капиллярный кровоток. 

По степени натяжения тейп приближен к коже, поэтому частично берет на себя ее функции. В результате тейп снимает нагрузку с участков, которые испытывают чрезмерное напряжение. Благодаря тейпу мышцы, связки и суставы могут восстановиться, не испытывая чрезмерного натяжения, трения или давления.

Кому подойдет тейпирование

Этот метод активно применяют травматологи, врачи спортивной медицины и ортопеды в комплексных программах физической реабилитации. Наряду с медикаментозными препаратами, физиотерапией и массажем кинезиотейпирование помогает быстро восстановиться после травмы коленного сустава или голеностопа, плечевого сустава. 

Неврологи и ортопеды применяют тейпы при болях в спине на фоне остеохондроза, спондилеза, радикулоневритов. За счет наклейки тейпов разного размера в определенных областях спины или шейного отдела позвоночника через 5-7 минут уменьшается боль и увеличивается объем движений пациента. Эффект длится до 5 суток, после чего постепенно уменьшается.

Тейпы используются в неврологии и в акушерстве, если у беременных возникают боли в спине и пояснице. Нашло применение кинезиотейпирование в педиатрии как метод реабилитации при детском церебральном параличе.

Тейпирование помогает быстро восстановиться после травмы
Тейпирование помогает быстро восстановиться после травмы

Основные эффекты кинезиотейпирования:

  • Снимает боль и уменьшает воспаление;
  • Улучшает подвижность суставов при травме или дегенеративных процессах;
  • Усиливает лимфодренаж в подлежащих тканях;
  • Уменьшает спазм мышц, расслабляя их;
  • Помогает быстрее устранять гематомы и отек в области пораженных тканей.

За счет комплексного воздействия тейпы стабилизируют суставы, позволяют продолжить тренировки профессиональным спортсменам при небольших травмах. Обычным пациентам применение тейпов позволяет улучшить качество жизни при патологиях опорно-двигательного аппарата и нервно-мышечных заболеваниях.

Эстетическое кинезиотейпирование

Сегодня тейпы активно применяют в косметологии, накладывая их на участки шеи, декольте и определенные области лица. Это приводит к улучшению дренажа лимфы, снятию напряжения мышечных групп, профилактике отвисания кожи и морщин. 

Тейпирование помогает улучшить цвет кожи и уменьшить отеки, выровнять овал лица. Применение тейпов на теле нормализует мышечный тонус, улучшает лимфодренаж и активизирует эффекты косметики, массажа и антицеллюлитных процедур.

Преимущество тейпирования перед другими методиками

По отзывам пациентов, в сравнении с эластичными бинтами, жесткой фиксацией гипсовыми повязками или ортопедическими конструкциями кинезиотейпинг имеет массу преимуществ. Он сохраняет двигательные функции пораженного плеча, колена или других зон, улучшает подвижность травмированных суставов. 

Это связано с тем, что лента частично переносит на себя нагрузку, которая ложится на сухожилия и мышцы, приподнимает кожу, облегчая циркуляцию крови по сосудам и лимфы в подлежащих тканях. В результате организм подключает для восстановления после травмы собственные ресурсы, а реабилитация проходит быстрее и легче.

Как сделать кинезиотейпирование

Накладывать тейпы должен врач
Накладывать тейпы должен врач

Применять тейпы должен только специалист, владеющий методикой кинезиотейпирования, в этом случае они будут полезны и окажут выраженный эффект с начала приема. Наклейка тейпов самостоятельно недопустима, если вы не ортопед или остеопат. Важно знать основные линии и силу натяжения лент, которая при каждой патологии индивидуальна.

Если вы получили травму, и вам экстренно нужно наложить тейпы, медицинский консьерж в MN поможет найти врача-травматолога рядом с домом.

Противопоказания для кинезиотейпирования

Если наклейка тейпов производится профессиональным врачом, список противопоказаний очень небольшой. Сюда относят пожилой возраст, заболевания и избыточную чувствительность кожи, высыпания в местах фиксации тейпов, и индивидуальную непереносимость компонентов ленты.

Запрещена самостоятельная наклейка тейпов: неправильное расположение их на коже, неверное натяжение и количество лент могут только усилить боли и ухудшить состояние суставов и мягких тканей. 

Будьте здоровы!

  • 907

Запись к врачу

Монахов Вячеслав Валерьевич

травматолог-ортопед
медицинский центр Reaclinic
Записаться по бесплатному телефону:
8 800 77 55 787

Оставить комментарий

Читайте также