Что делать, если отекают ноги во время беременности?

Рассказываем, откуда берутся отеки и что с ними делать. И можно ли избавиться от них, употребляя меньше жидкости или меняя режим питания.

Чтобы понять, как бороться с отеками (и нужно ли?), вначале стоит разобраться, почему они возникают.

Нормально протекающая беременность заставляет организм матери набирать 6-8 литров «лишней» жидкости, которая оказывается вовсе даже не лишней. Она выполняет сразу несколько важных функций, основная из которых — разведение крови, чтобы быстрее доставлять необходимые для роста плода, матки и молочных желез вещества.

Следующая важная функция жидкости в организме в период беременности — формирование и поддержание работы плаценты. Плацента — временный орган, примечательна она тем, что работает, в первую очередь, на благо ребенка в ущерб матери. То есть при недостаточном поступлении жидкости плацента вмешивается в физиологию организма матери, чтобы восполнить недостачу.

Чтобы жидкость попала в органы-адресаты, а кровь нормально циркулировала по сосудам, существуют механизмы регуляции, нуждающиеся еще в двух важнейших веществах — белке альбумине и обычном хлориде натрия — соли. Вот и ответ, откуда берутся отеки, — при недостатке этих веществ жидкость уходит в межклеточное пространство, вызывая отечность тканей.

Причиной принято считать гестоз — осложнение нормально протекающей беременности, с так и невыясненными полностью причинами возникновения. Развенчивая это заблуждение, стоит упомянуть, что гестоз бывает «сухим» — без отеков, их наличие не является его достоверным признаком.

Отечность ног у беременных бывает связаны с разными причинами
Отечность ног у беременных может быть связана с разными причинами

Накопление воды по физиологическим причинам, описанным выше, ведет к отечности. Но причины могут быть и патологическими:

  • Венозные — на последних неделях увеличенная матка сдавливает нижнюю полую вену, затрудняя венозный отток из вен нижних конечностей.
  • Конституциональные, зависящие от телосложения, — невысокие, полные, с пышными формами женщины набирают во время беременности больше веса, чем худощавые. Отсутствие повышения АД, гемоглобина в крови и альбумина в моче — признак конституциональных отеков.
  • Отеки при сопутствующих заболеваниях — патологии печени, почек, желез внутренней секреции, сердечной недостаточности — не связаны с беременностью. Из-за стресса для всего организма хронические заболевания в этот период протекают тяжелее.
  • Отеки при гестозе — вызваны нарушением физиологических процессов, описанных в начале статьи, недостатком солей и белка, как следствие — излишне густой кровью и общим обезвоживанием организма. Парадокс — отеки на фоне обезвоживания, но это так.

Написанное позволяет понять, что отечность ног бывает по разными причинам, не только при гестозе, это влияет на то, как от нее избавиться.

Лечение отеков ног при беременности

Следует отметить, что бороться с отеками вследствие физиологических причин не нужно, они — индикатор достаточного обеспечения организма матери и ребенка жидкостью.

Отеки ног при гестозе, особенно быстро распространяющиеся выше голеней, до уровня живота и выше, — признак того, что нужно срочно корректировать поступление жидкости, уровень солей и альбумина. Вместе с этим «сухой» гестоз вообще без отеков рассматривается как неблагоприятный вариант течения этого осложнения.

От отеков, вызванных сопутствующими беременности заболеваниями, возможно избавиться при адекватном и своевременном лечении этих заболеваний.

Венозные отеки облегчаются умеренной физической активностью — чередуя ходьбу и отдых со слегка приподнятым ножным концом кровати. Поднимать ноги выше головы при этом не рекомендуется — лучше будет принять полусидячее положение, а ноги положить на небольшое возвышение.

Стоит упомянуть распространенные заблуждения о необходимости приема мочегонных препаратов, ограничении приема жидкости и соли при небольших, не вызывающих дискомфорта отеках. В первой части статьи мы рассказали, что это нарушает естественное течение беременности и может быть опасно.

Использование диеты

Основное требование к диете, исходящее из написанного, — достаточное потребление воды и солей. Полезным может оказаться ведение дневника принятой жидкости и подсчет объема выделенной мочи. Ограничить стоит продукты, ускоряющие выведение жидкости из организма, пряности, кофе, жирные и жареные блюда.

Для уменьшения отеков беременным стоит ограничить потребление кофе
Для уменьшения отеков беременным стоит ограничить потребление кофе

Заключение

Отечность ног очень часто встречается при нормально протекающей беременности и не требует лечения, если не доставляет сильного дискомфорта. Однозначно не нужно ограничивать прием воды и уменьшать потребление солей, это может быть опасно. Мочегонные препараты назначаются в отдельных случаях исключительно по рекомендации врача, самостоятельно принимать их также опасно и для матери, и для ребенка.

  • 998
Запись к врачу

Елена Андрейчук

врач акушер-гинеколог, врач УЗИ
Клиника эстетической медицины «Легкое Дыхание»
Запись к врачу

Елена Андрейчук

врач акушер-гинеколог, врач УЗИ
Клиника эстетической медицины «Легкое Дыхание»
Записаться по бесплатному телефону:
8 800 77 55 787
Оставить комментарий
Читайте также
Елена Андрейчук
врач акушер-гинеколог, врач УЗИ