Дети и новогодние угощения: что можно и в каких пропорциях

Новый год уже на носу. Взрослые и дети в предвкушении праздничной ночи и застолья. Их ждут блюда из овощей, фруктов, мясных продуктов с добавлением майонеза, сметаны, масла и много чего еще. Но, что из этого всего можно детям и в каких пропорциях?

ребенок, конфеты, новый год

Будьте осторожны с экзотическими продуктами

При отсутствии аллергических реакций, ребенок может есть все, что употреблял в течении последних месяцев. Однако будьте осторожны с незнакомой едой. Если организм ребенка ранее не сталкивался с конкретным продуктом, то вы не можете знать, чего ожидать.

В большинстве случаев это касается экзотических овощей и фруктов. От них могут быть проблемы с пищеварением, особенно если учесть, что ребенок может попробовать это все ночью, когда наш желудок не особо хочет «работать».

Вторая опасность таких продуктов — аллергические реакции. Их степень может быть самой разной. От незначительной сыпи до анафилактического шока. Хотя последний — достаточно редкое явление.

В качестве аллергических реакций часто встречается крапивница, и она пугает родителей не на шутку. По этой причине рекомендовано держать под рукой противоаллергические препараты.

Еще один важный момент: аллергии не всегда проявляются при первом употреблении продукта. Можно съесть его один раз без последствий и повторно употребить через год. И на второй раз как раз разовьется аллергия. Это является особенностью человеческого организма, которая заключается в необходимости сенсибилизации организма к аллергену.

Также есть непереносимость. Она отличается от аллергических реакций. Тут нет сильного иммунного ответа. Вся проблема заключается в особенностях организма, который не принимает конкретные белки и не может их переварить. Ребенок попросту может вырвать съеденное.

Также могут развиться, уже упомянутые, проблемы с пищеварением, запор или жидкий стул.

Сколько чего можно

Сладости

Согласно правилам детского питания сладости должны быть ограничены. Максимум употребления сахара в день зависит от возраста:

— до 3-х лет: 30-40 гр;

— от 3 до 6 лет: 40-50 гр;

— от 6 до 11 лет: не более 100 гр.

Не забывайте, что на дворе Новый год и контроль можно ослабить.

Просто избегайте кремов, слишком жирных сладостей и выпечки.

Цитрусовые

Мандарины и апельсины — неотъемлемая часть Нового года. Но с ними всегда нужно быть настороже. Если ребенок их переест, то высока вероятность аллергии.

В возрасте до года ребенку и вовсе не стоит употреблять апельсины. А вот в дальнейшем, при отсутствии аллергических реакций, апельсины можно спокойно давать ребенку.

Мандаринов касается тоже правило. С 1-1,5 лет можно давать ребенку по несколько долек, а с 3-х лет — и целую мандаринку.

Салаты

Естественно майонез, кетчуп с прилавков магазина и другие добавки достаточно вредны. Но и совсем запретить их нельзя.

Салатов на Новый год можно сделать немного или вовсе отказаться от них.

Стоит помнить, что употреблять в праздничную ночь много жирной пищи не стоит — ни детям, ни взрослым. Не хочется ведь все каникулы пролежать вместе с ребенком, держась за живот. Или того хуже — попасть в больницу.

апельсин, шоколад

Главное — мера

Праздничный стол не должен быть «стерильным». Просто следите за тем, что ест ребенок. Не лишайте его радости поесть вкусного на Новый год, но и не позволяйте испортить себе торжество.

Особенно внимательно нужно относится к рациону детей до 1,5-2 лет. Их пищеварительная система не может справиться со всеми продуктами. Минимум, что с ней может быть — расстройство.

А одна из самых грозных проблем — инвагинация кишечника. Лечение этой болезни может потребовать хирургического вмешательства.

И все же — на дворе праздник. Не ругайтесь на ребенка и не лишайте его возможности съесть одну лишнюю конфету или дольку апельсина. Вкусная пища вызывает выброс серотонина — гормона счастья. Самого нужного на новогодних каникулах!

  • 84
Запись к врачу

Суворова Валентина Александровна

педиатр-аллерголог, кандидат медицинских наук
Клиника «Мобильная медицина»
Москва, Мичуринский просп., д. 25, корп. 2
Записаться по бесплатному телефону:
8 800 77 55 787
Оставить комментарий
Комментарии
Антония #

В новый год отсыпала сыну 100 грамм сахара рафинадом, как у вас написано. Пущай сынулькин порадуется! А то откуда мне знать сколько сахару в торте или газировке, вы же не написали. Так что будет ребеночек кушать рафинад, зато я точно знаю, что не помрет от анафилактического шока.

Олег Баранов

Ответ на от Антония

#

Юмор это замечательно! Но хотелось бы отметить, что в статье указаны разумные пожелания по поводу питания. Следовать им или нет, а также насколько сильно соблюдать - только ваше решение. Можно и целый торт съесть и остаться абсолютно здоровым, но полезно ли это будет? Я думаю вы заботитесь о здоровье ребенка и не допустите этого :)

Читайте также
Материалы партнеров
Суворова Валентина Александровна
педиатр-аллерголог, кандидат медицинских наук