Как предотвратить преждевременное старение кожи

Старение — процесс неизбежный. Конечно, многое зависит от генетики, однако на появление возрастных изменений влияют многие факторы, как внешние, так и внутренние.

С возрастом в коже замедляется выработка эластина и коллагена, значительно медленнее происходят процессы обновления клеток. Внешне признаки старения могут быть еще не видны, но процесс уже запущен: кожа постепенно начинает терять эластичность и упругость, ухудшается цвет лица, начинают формироваться морщины.

Если вовремя не принять превентивные меры, возрастные изменения не заставят себя долго ждать.

Как избежать преждевременного старения: работаем на опережение

Чтобы результативно противостоять возрастным изменениям, нужно учитывать морфологические особенности своего лица и склонность к тому или иному типу старения. Это позволит спрогнозировать появление характерных именно вашему типу старения возрастных проблем и выбрать эффективные меры, направленные на их профилактику.

Так, к примеру, при «усталом» типе старения, который в первую очередь проявляется снижением тонуса, опущением уголков рта и формированием носогубных складок и слезных бороздок, к основному уходу важно добавить массаж и самомассаж, фейс-фитнес.

Также будут полезны сыворотки с фитоэстрогенами и антиоксидантами, химические пилинги, аппаратные и инъекционные процедуры.

Для мелкоморщинистого типа старения омолаживающие процедуры должны быть направлены на борьбу с фотостарением, увлажнение и защиту. Среди салонных процедур уместны уколы ботокса, мезотерапия, биоревитализация, заполнение морщинок с помощью филлеров на основе полимолочной или гиалуроновой кислот.

При деформационном типе старения, когда на первое место выходят отечность, дряблость кожи и выраженное ухудшение контуров лица, хорошо подойдут пилинги, лазерное омоложение, массаж лица, фейс-фитнес и миостимуляция.

При мускульном типе старения, характерном, в основном, для азиаток, актуальны ботокс, мезотерапия, липофилинг, блефаропластика и фракционное омоложение.

Впрочем, одних только омолаживающих процедур для сохранения молодости кожи и профилактики раннего старения будет недостаточно. Нужен комплексный подход и в первую очередь устранение факторов, запускающих преждевременное старение.

Как защитить кожу от преждевременного старения

Состарить кожу лица раньше времени способен избыток ультрафиолета. Для профилактики фотостарения рекомендуется круглый год использовать крема с солнцезащитными фильтрами. Однако в этом случае велик риск недополучить витамин D, поэтому важно контролировать его уровень и при необходимости принимать витаминные препараты.

Иссушить кожу могут сухой воздух, воздействие сильного ветра и другие неблагоприятные факторы, в том числе плохая экология.

Алкоголь и никотин провоцируют спазм мелких сосудов и ухудшают микроциркуляцию крови в том числе в эпидермисе, что не лучшим образом сказывается на состоянии кожного покрова.

Химические соединения, содержащиеся в табачном дыме, разрушают белки, участвующие в синтезе коллагена и эластина, и стимулируют образование свободных радикалов, вызывающих окислительный стресс и гибель клеток.

Причиной хронической интоксикации организма, которая сказывается на состоянии соединительной ткани, также может стать бесконтрольный прием лекарств, употребление хлорированной воды и нездоровой пищи, насыщенной всевозможными консервантами и усилителями вкуса, а также нитратами и другими вредными веществами.

Как помочь коже дольше сохранить молодость: внутренние факторы

Преждевременное старение может быть связано с ослаблением иммунитета и обменными нарушениями, в том числе снижением уровня эстрогенов, от которых зависит количество и качество коллагена и эластина.

Также раннее старение могут спровоцировать заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, гипоталамо-гипофизарный синдром, некоторые сердечно-сосудистые и аутоиммунные заболевания соединительной ткани, болезни ЖКТ и мочевыводящих путей.

Так что, если хотите дольше радоваться отражению в зеркале, важно поддерживать здоровье и корректировать имеющиеся проблемы.

Для сохранения молодости кожи важно, чтобы в организм поступало достаточное количество воды, витаминов и минералов, а питание было сбалансированным.

Не менее важно хорошо высыпаться, избегать стрессов, находить позитив и получать больше положительных эмоций.

Любите и берегите себя и будьте здоровы!