8 распространенных мифов о боли в суставах

Заболевания суставов являются одними из самых распространенных болезней, которые развиваются с возрастом. Наиболее часто встречается артроз (остеоартроз, деформирующий остеоартроз, артроз, деформирующий артроз). К сожалению, наши суставы, словно запчасти в машинах, со временем выходят из строя. Однако степень их изнашивания у всех разная.

Другое распространенное заболевание — артрит. Оно представляет собой воспалительное поражение сустава. Воспаление при этом может быть вызвано разными причинами.

Заболевания суставов постигла та же участь, что и другие распространенные патологии — вокруг них сложено много мифов. Заблуждений, к сожалению, очень много. Давайте разберем наиболее популярные.

артрит, артроз, сустав

Миф 1: Артроз поражает только людей старшего возраста

Наиболее распространено это заболевание у людей старше 45 лет. При этом встречается оно по всей планете — независимо от страны, расы и пола. Однако это вовсе не значит, что молодые артрозом не болеют. Одна из причин артроза — травмы, а к ним люди склонны в абсолютно любом возрасте. В результате повреждения сустав начинает медленно «подсыхать», что уменьшает его подвижность и приводит к артрозу.

Миф 2: Любая боль в суставе  артрит или артроз

Это абсолютно не верно. Причин появления болезненности в области сустава достаточно много. Среди них:

  • тендинит;
  • бурсит;
  • травмы;
  • миозит.

Поэтому винить во всем артриты и артрозы крайне неверно. Лучшим вариантом будет обратиться к врачу и точно узнать о причине боли.

Миф 3: Артриты и артрозы обостряются в дождливую погоду

Очень часто можно услышать, что «суставы ноют на погоду». Отрицать этот факт нельзя, однако обострения заболевания в это время не происходит. Ни одно исследование не доказало, что погода пагубно влияет на суставы.

Миф 4: Артрозом болеют те, кто много физически работает

Физическая нагрузка безусловно влияет на наши суставы. Чем больше мы их «эксплуатируем», тем сильнее они повреждаются. Но это вовсе не значит, что офисному работнику артроз не грозит. У сидячей работы есть свои недостатки: во время сидения на суставы воздействуют несколько поражающих факторов.

Первый — нарушение кровообращения. Положение, в котором ноги или другие суставы постоянно согнуты, приводит к нарушению кровообращения. Отсюда же вытекает еще один фактор — статическая нагрузка. Отсутствие подвижности также приводит к повреждению суставов.

Исходя из этого, важно понимать — наш организм не терпит крайностей. Всего должно быть в меру. Нельзя постоянно сидеть, но и нагружать себя свыше нормы тоже не стоит.

сустав, артрит, артроз

Миф 5: Артроз это приговор

Обратить вспять артроз невозможно, а вот контролировать и замедлить заболевание — более чем реально. Однако волшебного лекарства нет.

Прежде всего, вам придется изменить режим дня и образ жизни, отказаться от чрезмерных нагрузок или наоборот — больше двигаться.

Ниже две основные причины, по которым вам следует обратиться к врачу:

  • Диагностика и наблюдение. Следить за состоянием суставов в динамике очень важно. Это позволит и вам, и врачу понять, помогают ли предпринимаемые меры или уже пора что-то менять.
  • Подбор лекарственных препаратов. Сейчас на рынке очень много лекарств, которые не обладают доказательной базой, немалая доля из них вовсе неэффективна. При этом стоят такие препараты немало, а лечение будет длиться до конца жизни. Именно поэтому при подборе максимально правильных препаратов не обойтись без специалиста.

Миф 6: Диета хорошо помогает при артрозе

К сожалению, эффективность диетотерапии не доказана в той мере, чтобы называть ее эффективной. Особенно это касается растительной пищи. Нередко встречаются рекомендации употреблять в пищу изюм, грейпфрут, баклажан и так далее. С другой стороны, хорошо (но не отлично) себя в отношении артроза показывает такой продукт, как холодец. Но, опять же, комплексной доказательной базы нет.

Миф 7: Холод более вреден, чем тепло

Для сустава хороши оба этих физических фактора. Они помогут обезболить сустав и снять воспаление. Например, прикладывание льда вечером поможет снять воспаление, возникшее в течении дня, а тепло утром расслабит мышцы, участвующие в движении сустава.

Миф 8: Артроз не опасен и доставляет лишь дискомфорт

Недопустимое заблуждение! При прогрессировании артроз приводит к весьма плачевным последствиям. Самая тяжелая его форма — это анкилоз, другими словами — полное обездвиживание сустава. Для восстановления функции понадобится операция по установке искусственного сустава. Такая операция имеет ряд последствий, да и организму с инородным телом придется непросто.

Берегите суставы

Ноги — это наш главный способ передвижения. Руки — наши главные «манипуляторы», позвоночник — наша ось. В нашем организме ненужных суставов, как и любых других частей тела, просто нет. Дозируйте нагрузки, будьте аккуратны и ваши суставы прослужат вам долгую службу!

  • 712
Запись к врачу

Студеникин Дмитрий Евгеньевич

мануальный терапевт, остеопат, травматолог-ортопед, хирург
Центр инновационной реабилитации
Москва, ул. Ленинская Слобода, 26А
Записаться по бесплатному телефону:
8 800 77 55 787
Оставить комментарий
Комментарии
Вячеслав #

Примерно, через месяц приема трижды в день до или после еды по 100-150мл самодельной простокваши из цельного молока, суставы пальцев почти перестали болеть и заметно уменьшилось их покраснение. Кроме того, простоквашу я в пальцы еще и втираю. До этого, в течение многих лет становилось все хуже, вплоть до деформации суставов концевых фаланг мизинцев и указательных пальцев. Начитавшись, к врачам не обращался, считая это бесполезным. Так что, весьма советую простоквашкой попользоваться.

Марк Аврелий #

Чет какая-то депрессивная статья. Работаешь руками — артроз, работаешь мозгами в офисе — тоже артроз. Заболел сустав — срочно к врачу, стало холодно — усилишь болезнь, диета не поможет, никто не поможет. Даже молодость не спасет от вездесущего артроза. И жить перехочется от такого.

Читайте также

Линекс при поносе

Фармаколог Ольга Туфанова объясняет, как применять популярное лекарство при проблемах с кишечником.

В чем смысл брака?

Вместе с клиническим психологом Марией Волченковой отвечаем тем, кто задумался об официальной регистрации отношений.
Студеникин Дмитрий Евгеньевич
мануальный терапевт, остеопат, травматолог-ортопед, хирург